孩子吃饭“总剩一口”，不是怪癖，家长别再盲目阻止了

很多家庭都有这样的小孩，他们吃饭习惯性地在碗底“剩一口”。一开始，家长可能会认为，孩子的盛饭盛多了，吃不完，下次少盛一点就好了。可是，下次孩子盛饭盛得少，孩子依然会“剩一口”。有家长就会感到疑惑，为啥孩子吃饭“总剩一口”，难道是怪癖？

上次，我去朋友家做客，她家女儿吃完饭，放下碗筷就准备开溜。朋友看了看孩子的碗底，立刻把孩子叫住，不高兴地说：“你吃饭怎么又剩一口？”孩子说：“我吃饱了，再吃就撑了”，但是，朋友坚持必须要吃完，不吃完就不许走。最后，孩子委屈巴巴地把饭吃饭，然后才离开。事后，我问朋友，孩子吃饭经常在碗底剩一口饭吗？朋友很无奈地说是的，孩子突然有一天就这样了，不知道从哪里学来的怪癖，必须要好好纠正......

▶孩子在碗底剩饭的行为常见，但并不好

孩子吃饭“总剩一口”，在生活中好像挺常见的。我一亲戚家的孩子也是，吃饭习惯性地在碗底“剩一口”。据亲戚说，他家孩子明明每顿饭要吃两大碗。但是，孩子吃第一碗饭的时候，会碗底剩下一口，然后倒掉，再盛第二碗饭，第二碗饭又剩下一口饭......

孩子吃饭总剩一口，看起来是小事一桩。但实在不是一个好习惯。如果孩子每顿饭都剩一口，时间久了，就会造成了很大的浪费。而且，孩子总剩一口饭，家长愿意睁一只眼闭一只眼，等孩子上学，参加集体生活，总剩一口饭，也影响别人对他的看法。

▶为何有的孩子吃饭“总剩一口”？

我们都知道，碗底的最后一口饭，没什么特殊的，它既不脏，也不多，孩子怎么就不吃呢？想来想去，孩子吃饭“总剩一口”都像是一个怪癖。所以，有家长遇发现孩子有这种行为，会强迫孩子改掉。其实，孩子吃饭“总剩一口”，原因比很多人想的复杂。

①孩子想获得吃饭自由，不受他人干涉

孩子吃饭“总剩一口”，可能他是想获得吃饭的自由，吃多吃少，不再受人干涉。因为，正常情况下，人都是希望自己来决定自己如何行动的。可是，在吃饭的事情上，大部分孩子从小就受到家长的严格监督，每顿饭吃多吃少、吃什么，都要按照家长的想法来。孩子吃饭“剩一口”的时候，其实是他对家长的反抗，他想要想吃多少就吃多少，想剩就剩。

如果家里孩子吃饭“总剩一口”，家长不妨反思一下，是不是一直以来，你总是要求孩子按照你的想法吃饭，孩子吃饭不能剩，不喜欢吃的菜只要健康、有营养也必须吃。如果家长曾对孩子有过这些强迫性质的行为，孩子总有一天会想去反抗，目的是想争取自由和对人生的掌控权。

②孩子是在管理形象，不想让人觉得贪吃、饭量大

孩子吃饭，不把碗底的饭吃完，这种情况在成年人当中，也经常发生。许多男女约会吃饭的时候，也都不会把面前的饭菜吃完，总会剩下一点点。因为，他们不想给对方留下贪吃、饭量大的印象。其实孩子也一样，他吃饭“总剩一口”，没有将碗底的饭吃得干干净净，是在做管理自己的形象，在意他人对自己的看法。

孩子在饭桌上管理自己的行为，是心理趋于成熟的表现，说明孩子正在从幼稚过渡到社会化，让自己的言行更加符合社会期待。从孩子成长发展的角度来说，也是正常的。

▶孩子吃饭“总剩一口”的习惯，怎样改掉？

孩子吃饭“总剩一口”不是好习惯，越早改掉越好。但是，因为剩饭行为的本身，暗藏着非常复杂的原因，所以家长最好采取温和的方式帮助孩子，不要盲目阻止，不然可能会适得其反，激起孩子更大的叛逆情绪：

①给孩子吃饭的自由。孩子吃饭，很多家长为了让孩子吃多一点，吃好一点，总喜欢给孩子夹菜，或者强迫孩子吃他不想吃的菜。虽然这样做是为了孩子好，但是却容易让孩子感受到“心理边界”被侵犯，滋生出抗拒的心理。所以，家长应该给孩子吃饭的自由，只要孩子不浪费，怎么吃，想吃多少，家长最好不要过多干涉。

②向孩子传递不要浪费食物的观念。孩子吃饭“总剩一口”，可能他有自己的目的。但是，家长平时要教育孩子粮食来之不易，不要轻易浪费。以后，孩子吃饭的时候，会更加谨慎地剩饭，不轻易做出浪费食物的行为。

【话题讨论：你家孩子吃饭“总剩一口”吗？】

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