吃核桃也有“5大禁忌”，适合自己的才是最好的，别不明白

核桃的禁忌有哪些？在很多情况下是不能吃核桃的，虽然它很有营养，但是吃错了方法就可能会导致一些不良的后果。具体情况下面的文章吧。

核桃的禁忌

1、上火者忌食

上火的时候是不能吃核桃，因为核桃是火气很大的，这个时候再去吃它，只会让上火变得更加严重。

2、腹泻者忌食

腹泻患者不不建议吃核桃，这种坚果中含有的脂肪量比较高，吃了之后会让人的排便变得更加频繁，加重腹泻。

3、三高症者少吃

患有三高的人群不建议吃核桃，这种营养坚果可能会导致三高变得更加严重。

4、不长期过量食用

核桃是一种不易消化的高脂肪类坚果食品，其中的脂肪虽然有助于清除血液中的胆固醇，但是物极必反且会释放大量热量。人体长期过量食用核桃，不仅容易引起消化不良、肥胖和上火的症状，还容易升高血液中的胆固醇含量。

5、带核桃褐色薄皮食用

核桃褐色薄皮中含有很多营养元素，在食用核桃时好连同核桃的褐色薄皮一起吃进去，以免降低核桃的营养和保健价值。

核桃不能和什么一起吃

1.野鸡肉

肺炎、支气管扩张等患者不宜食之。一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在40克左右，大约相当于四五个核桃。同时应该适当减少其它脂肪摄入，以避免热量摄入过高。

2.酒

核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。

3.浓茶

因为核桃中含有丰富的蛋白质与铁元素，茶叶中含有鞣酸，鞣酸会与核桃中的铁、蛋白质结合，生成不溶性的沉淀物，不易被消化吸收，所以食核桃忌饮浓茶。

今天的内容就是这些了，希望大家要注意哦。