夏天之后，适合常吃4种食物，补水护肤，美味健康，清理子宫污血
玉米须
玉米须其实是生活中很常见的东西，在养生当中喝玉米须泡的茶可以有效的起到预防便秘、结肠以及便血的情况，患者如果是因为便秘而感觉身体出现肥胖的症状，可以每天坚持这种方法，经过一段时间之排便状态会有明显的好转，同时患者会感觉到很轻松。但是一般说来这种方法是不会有减肥的效果，因为玉米须泡水是不会有降脂的功效，想要减肥一定要坚持合理的生活习惯。
海蓬菜
海蓬菜富含钙，铁，钾，胆碱，甜菜碱，多醣体，膳食纤维等人体必需的营养和微量元素。不仅可做美食，更是绿色健康食材。国外有研究人员都把它成为“维生素存储器”。在韩国被称作咸草，由其开发的产品已有多类：妆品，洁品，食品，药品等，常吃可以起到软化血管，降压减脂的作用。
香菇
香菇能促进食欲，增强记忆，对促进儿童智力的的发育和延缓有着特殊的功能。香菇中含有丰富的营养成分，其中蛋白质含量在菌类食物中是最高的，对脑部功能的正常发挥有重要的促进作用，常吃可以延缓衰老，增强记忆力。
黄瓜
黄瓜是一味可以美容的瓜菜，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。黄瓜是很好的减肥品。黄瓜以清香多汁而著称，含相当多的蛋白质及钾盐等。钾盐具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐份的作用。幼儿吃后能促进肌肉组织的生长发育，成人常食对保持肌肉弹性和防止血管硬化有一定的作用。