今日问题：女人生完孩子怎么能缓解衰老？
很多孕妈妈在生完孩子之后，几乎把所有的精力都放在了孩子的身上，尤其是对于照顾小宝宝，需要喂夜奶，让很多宝妈的睡眠严重不足，而且还很少有时间来打扮自己，弄得有一些孕妈，由最初的美女，生完孩子之后，苍老成了老阿姨的状态！
一夜变老的宝妈如今生活幸福
不知道大家还记得17年前，那个生完孩子"一夜变老"的80后宝妈胡娟吗？原本也是清纯可人，如今17年过去了，现如今她过的咋样呢？胡娟和老公非常的相爱，有了孩子之后，更是给这个小家增添了更多的幸福。不过确实也让胡娟付出了很多的辛苦，但是一切都是值得的，家庭幸福快乐最重要。
可是好景不长，胡娟一夜之间变成了老奶奶，皮肤松弛老化，整个人迅速变老，结果是患上了皮肤松弛的怪病，一度让胡娟抑郁想要轻生。
好在丈夫的不离不弃陪伴，以及后期的一些整容的帮助，如今胡娟气色很好，透着一股幸福，还和丈夫补拍了婚纱照。
女人生完孩子也许容颜会衰老，但是胡娟是幸运的，收获了幸福的家庭和爱自己的老公，希望胡娟一直这么幸福下去！
在本案例中:可以看出生孩子确实对女性容颜有影响没生孩子之前，很多女性都很注重自身的保养，皮肤也护理的非常的好。
可是生完孩子之后，操劳，辛苦和不足的睡眠，确实会导致女性衰老的很快，就像胡娟那样，虽然只是个个例，但是足以证明，生完孩子的孕妈容颜或多或少都是有改变的！
给家长的建议：
一个小天使的降临，对于一个家庭是非常开心的事情，不过孕妈妈在照顾之余，也要更多的关注自己的身体，毕竟每个爱美的女性，都想做个辣妈，都不想迅速的衰老，那么对于生完孩子的宝妈来说，到底该怎么避免衰老呢?
宝妈知识小time：宝妈生完孩子后如何避免衰老呢？1.月子要做好
坐月子对于孕妈来说是很关键的事情，很多宝妈生完孩子不适应会变得很郁闷，有的甚至会导致产后抑郁。很多事情尽量心态平和。而且坐月子要多注意，少看手机电脑，不要落下月子病！
2.合理饮食，坚持运动
生完孩子之后，尤其是母乳的宝妈会摄入大量的营养，建议还是要合理搭配饮食，而且要配合适当的运动，让脂肪不至于过分的堆积在腹部，尽量保持好的身材！
3.多参与社交活动
有些宝妈有了孩子之后，为了照顾孩子完全失去了自我，其实宝妈一样要有自己的社交和兴趣爱好，有烦心事了，可以和好姐妹聚餐排解一下，而且有一定的兴趣爱好，在带孩子之余，也能让这些兴趣给自己带来更多的放松，而这些对于生活来说，都是很好的调剂！
4.保持好心情
心情对于宝妈很重要，好的心情，直接影响到人的状态，同时也能缓解孕妈妈的衰老，也会给孩子传递更多的正能量，让孩子的性格都会变得开朗。可见好的心态，心情，对于宝妈的生活是多么的关键！