不知大家发现了没有，随着年纪的不断增加，身体越来越不如从前，疾病也越来越多。很多人至此才感到遗憾，为何自己年轻时没有照顾好自己的身体，为何好不容易退休了，该享受天伦之乐了，却又被疾病所缠身！其实，这所有的所有都是可以避免的，如果您想改变，请让我帮您打开养生健康的大门！我是《中医刘医师》，愿健康与您一路同行！
在我们的日常生活中，可能很多人非常害怕癌细胞，而且我们可能总是喜欢吃一些抗癌食品，所以下面的小编会把一些抗癌的食物介绍给大家，它的抗癌能力可能比大蒜更强。事实上，大蒜的抗癌能力强，是一个众所周知的东西，但你知道这些食物吗？
这种食物就是小米。小米也是一种营养价值很高的粗粮。养胃的人也应该每天喝些小米粥。经常喝一些小米粥能提高抵抗力和免疫力，小米也有抗癌作用，只有少数人不是很清楚。小米含有大量的蛋白质，营养价值非常高，而且有非常丰富的微量元素，如磷钙，铁和锰，这些微量元素也很容易被人体吸收。
小米中也含有大量蛋白质，营养价值也很高，还有一些富含维生素和一些微量元素，如磷，钙，铁和锰。这些微量元素也很容易被人体吸收，对人体有很大的好处。
小米含有大量的维生素b1和维生素b2，如果你经常吃它，可以有效地防止口腔溃疡，还在清除热量和排毒方面发挥作用。而且还能及时补充身体的维生素，缓解消化不良。在这种情况下，只有体内丰富的维生素才能有效地帮助对抗癌症，癌细胞可能会饿死。
临床证明维生素E在促进人体内分泌的正常功能方面非常有效，而内分泌规律会让人情绪变稳定，而小米也含有大量的维生素E元素。所以也可以每天早晚喝一碗清淡的小米粥，在晚上可缓解一些失眠，促进睡眠，并起到舒缓神经系统的作用。
小米粥是日常生活中每个人的常见食物，每个人都应该知道它的抗癌作用比大蒜强。你还需要经常吃小米，不仅可以增加肠胃蠕动，还可以有效地防止细胞癌变。如果坚持每天进食，补充的一些营养素可以很好地预防癌症，身体中的癌细胞或许会远离你。