洋葱配上宝配,高血压、糖尿病都吓跑了,身体越来越健康!

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大葱含有的植物杀菌素具有较强的杀菌作用,特别对痢疾杆菌及皮肤真菌的作用更为明显。大葱所含的果胶成分可明显地减少结肠癌的发生,有抗癌作用,葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长。大葱的营养价值丰富,主要含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B、维生素C,以及钙、镁、铁、磷等矿物质,能补充人体所需要的多种元素。对我们在营养能及时的补充。

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这里说的面粉指粉,即用磨出来的粉,所以日后大家看到高筋粉之类的名称也不要晕头了,没错,指的就是我们平常所说的面粉。面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。

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馄饨皮葱油饼的做法步骤

说到葱油饼,有几种生财之道。用发面做成的葱油饼又软又厚,用死面做成的葱油饼又脆又好吃。与死面,面团可以与冷水或开水混合。不同的面团使葱油饼的味道不同,有不同的特点。美味的葱油饼有两个关键点。一种是拌面条,另一种是擀面团。推荐烫面葱油饼做法,根据这种方法,葱油饼有许多层,脆壳和软内部。葱油饼做什么?让我们来看看葱油饼的热门版本。

原料: 面粉、葱、盐、食用油

做法:  

1、面粉放大盆中,分次加入开水并用筷子搅拌成絮状,再加适量凉水揉成较软的面团,蒙上保鲜膜放一旁静置30分钟左右;

2、葱切碎;

3、醒发好的面团反复揉搓至表面光滑,等分成若干个面团,取其中一个面团擀开,尽量擀薄,均匀的涂上食用油,撒上盐和葱花。然后分别从两端卷起至中央(如图8所示),将面卷顺一个方向拧几下,然后盘起来收口压紧。将盘好的饼坯轻轻擀开,静置5分钟就可以放锅里烙了;

4、平底锅中倒入少量油,烧热后放入饼坯,盖上锅盖,用小火烙至一面金黄翻面,两面金黄即可出锅。

小提示1、烫面面团黏度比冷水面团大,容易粘连面板和擀面棍,擀面片的时候适当的在面板上和面皮上面撒些薄面,可以有效防止粘连;

2、烙饼的时候要盖上锅盖,这样烙出来的葱花饼表皮脆、内部软,口感很好。

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