每天吃个番茄，身体不会太差，但有个禁忌要注意，不然会危害身体

养护心血管。常吃西红柿，养护心血管。这主要是因为，西红柿里含有一种叫做番茄红素的物质，具有很强的抗氧化功效，维生素B6的含量也很高，还能合成一些有益身体的酶类物质，所以，番茄中的番茄红素也能适当减少心脑血管疾病的发病率。

西红柿含大量的维生素和番茄红素，番茄红素是一种类胡萝卜素化合物，具有抗氧化的特性，所以多吃西红柿能够很好的帮助我们抵抗衰老的，能够让我们越活越年轻。

西红柿中含有的叶黄素和β-胡萝卜素还能起到保护视力健康，不仅有助于提高视力，而且也可以帮助预防夜盲症。