女性不想显老，多吃此物，排出体内毒素，减少皱纹，身体棒棒哒

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玉米

作为一种粗粮，在早上食用的可以很有效的帮助消化系统进行排毒，可以更有效的将一些脏东西排出体外，另一方面它里面有很多的氨基酸，有着帮助身体分解脂肪的特殊功效。

燕麦

燕麦含有可溶性纤维葡聚糖，可在肠道形成一层凝胶状物质，减少胆固醇（特别是“坏”胆固醇）吸收进入血液，进而降低心脏病风险。

木瓜

木瓜含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助且能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素C的含量之高是苹果的48倍!再加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，可以调理肠胃，抗衰老，对于由内到外清爽肌肤很有一套。木瓜所含的木瓜酵素，能促进肌肤代谢助，溶解老化角质，让肌肤显得更明亮且更清新。