葡萄干是很多人喜欢吃的干果之一，但很多人不知道葡萄干可以用来泡水喝。
不仅好喝而且对于人体有很多益处。
那么葡萄干泡水喝对人体有哪些益处呢？
葡萄干有补血利筋骨的功效，能够缓解手脚冰冷，腰痛贫血等现象。
葡萄干泡水是一种天然的抗氧化来源。可以充分地降低体内的毒素累积。
用葡萄干泡水喝排毒的效果非常好，能够有效地去除肝脏的毒素，净化肝脏从而达到保肝的作用。
葡萄干泡水喝还能够帮助排除血液中的毒素，改善人体的消化功能，降低人体内甘油三酯的含量，避免便秘。
葡萄干的选择也要有讲究最好不要选择太软或者是太硬的葡萄干。颜色也要选择深一点的。
泡水的方法也很简单，准备400毫升的水，150克左右的葡萄干，水煮开之后放入葡萄干一起煮20分钟左右，然后关火把葡萄干水晾置一晚上，第二天将葡萄干捞出来，去除掉水中的杂质就可以饮用了。
最好是空腹喝，喝完半个小时后再进食，此方法坚持一周后肝脏就会比以前更干净更健康。