男士养成伤肝恶习需警惕，大家都知道，肝脏在我们的身体里面，其实也是有着非常重要的一个作用，而且生活中到底如何才可以很好的去保护我们的肝脏呢？到底养成一些什么样的习惯才会，让我们的身体更加健康的，那么现在为大家来介绍一下，男士到底应该怎么做的？
一、暴躁易怒
易怒者：中医云：忧伤脾，怒伤肝。中医认为，在七情之中，最不利于肝的就是怒，怒可导致肝的疏泄失常，造成肝气郁滞，时间一长易惹肝病上身。
人在情绪剧烈波动时，体内荷尔蒙分泌失去平衡，导致血液循环障碍，影响肝的血液供应，使肝细胞因缺血而死亡，这就是中医所说的忧伤脾，怒伤肝。
解决方法：调节情志
调节情志，化解心中的不良情绪，使自己始终拥有一份好心情，有益于肝的养生保健。
情绪护肝的核心是要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺畅而长保健康。
易怒者：中医云：忧伤脾，怒伤肝。中医认为，在七情之中，最不利于肝的就是怒，怒可导致肝的疏泄失常，造成肝气郁滞，时间一长易惹肝病上身。
二、爱喝啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
解决方法：每年验尿
如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。
通过上面的这些内容的介绍，相信我们大家都了解了，男士到底应该怎么做，才可以让自己的肝脏过度，一定要纠正一些不良的生活习惯，平时的时候应该尽量的去，少喝酒，少吸烟之类的，而且，不要剧烈的去运动，因为这样才会对我们的肝脏有着非常大的好处的呢。