导读：几个不受待见的坏习惯，坚持做竟然让人长寿？如果有，偷着乐
大家有没有听过二十一天可以养成一个习惯，一个月就可以养成一个影响终生的习惯，但习惯分好坏，好习惯可以让人更健康，坏习惯却会让人变得更坏。但有些公认的坏习惯其实对人很好。
1. 吃饭慢
在现在这个快节奏的时代下，大家都习惯压缩时间成本，吃饭也变成了一件需要快速的事。吃饭吃得慢也就变成了坏习惯，但其实细嚼慢咽可以把食物打磨的更细碎，让胃部的消化更方便，减轻胃部压力。
2. 闲不住
很多年轻人都希望家中的老人有个悠闲的晚年时光，但是很多老年人都闲不住，这让子女很苦恼，觉得这是个坏习惯，但是老年人适当的运动，活动筋骨，对他们的身体很有帮助，有益于延年益寿。
3. 没心没肺
很多人觉得没心没肺的人相处起来不舒服，没心没肺也变成了贬义词，但其实没心没肺代表很多事情不往心里去，这样的做法会让情绪不在体内堆积，不会心气郁结，更有益于身体健康。
今天就说到这，如果大家还有什么想了解的健康知识，可以留言告诉我。我是鲁医师，对您有帮助的话记得收藏关注哦。