一提到给宝宝断奶，宝妈们就开始头疼，不知道什么时候给宝宝断奶才算合适，而且网上疯传着各种断奶年龄，真不知道该信哪一个才好：
8个月就该断奶了，不然宝宝不好好吃饭；
1岁时千万要断奶，因为母乳已经没什么营养了；
1岁到2岁断奶最好，绝对不能再晚了。
剪不断理还乱，让宝妈头大是菌菌最不愿看到的事情，因此菌菌就“宝宝断奶”问题，我们一起来看看权威机构是怎么说的。
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宝宝
什么时候断奶才合适?
宝宝最佳断奶时间是2岁以后。
其中，世界卫生组织（WHO)建议：6月龄以内的宝宝，一定要坚持母乳喂养。
且，中国营养学会和WHO更推荐给宝宝母乳喂养到2岁及以后。
但，这也不是绝对的，如果存在某些因素，比如宝妈生病，或宝宝过度依赖母乳，辅食摄入少，影响到了成长发育，这时就需要提前断奶了。
图源：宝宝呵护团队制作
2
宝宝断奶前
都需要做哪些准备？
当宝妈一旦下定决心给宝宝断奶，下面这几点一定要牢记：
切勿犹犹豫豫：宝宝断奶是个持久战，过程中宝宝会各种哭闹、耍脾气、装可怜，宝妈千万不要被宝宝牵着走，而是要坚定决心。
检查宝宝的体格：在给宝宝断奶前，菌菌建议带宝宝去医院做一次全面的身体检查，一定要在宝宝无疾病、消化功能正常情况下方可断奶。
奶瓶替换乳头：宝宝断奶过程中，奶瓶是少不了的替代品，给宝宝喂奶时，可让宝爸或家人进行，以此来改变宝宝的习惯。
图源：宝宝呵护团队制作
选择合适配方奶：断奶时，给宝宝选择合适的配方奶也很重要，同时在喂奶过程中，要观察宝宝是否有不适反应，如过敏、腹泻、便秘等。
宝妈需准备：除以上外，宝妈要做好应对回奶和涨奶的准备。
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如何给宝宝断奶？
说了断奶的时间和前期准备事项，那到底如何给宝宝断奶呢？
菌菌为宝妈整理了3个核心点，以供宝妈参考：
◆ 把握时机，自然过渡
每个宝宝都是独立个体，他们对断奶的感受也不同，这时就需要宝妈因人而异，选择适合宝宝的断奶方式。
图源：宝宝呵护团队制作
①快速断奶。
如果宝妈准备充足，且宝宝身体状况佳、心态好，都能够适应的话，宝妈就要果断利索的给宝宝断奶，比如可借宝妈上班、出差等来断奶。
②逐渐断奶。
倘若宝宝对母乳依赖性强，快速断奶会让宝宝感到不适，且宝妈非常重视哺乳的话，就需要逐渐断奶。
否则，突然间断奶会让宝宝感到失落，宝妈可逐渐减少母乳喂养次数，比如之前5次/天，可改为4次/天，逐渐减少，直到宝宝完全断掉母乳。
也可以从宝宝最容易忘记的那顿奶断起。比如，孩子中午爱玩，有时玩忘了需要大人提醒喝奶，可从这顿奶断起！
图源：宝宝呵护团队制作
◆引导离乳
引导宝宝离乳，主要是宝妈通过转移注意力，或者协商等方式来进行断奶，最终在宝宝能够接受的前提下，实现断奶。
目前来说，这种方式比较好，一是不会降低宝妈与宝宝之间的信任度和亲密度，同时对于宝宝的情绪和心理健康发展有正向引导。
在引导宝宝离乳的过程中，宝妈可这样做：
如果宝宝想要吃奶，宝妈可给予肯定回答，但同时可以说：
“宝宝妈妈这会很忙，你可以不可以先玩一会小熊熊，或者吃一点桌子上你爱吃的香蕉，等妈妈一会呢！”
从而拉长喂养时长，减少频率。
也可以合理利用自然机会，和宝宝商量不再吃奶，比如乳头受伤，且在宝宝吃奶时表现出疼痛感。
◆ 增加离乳告别仪式
生活需要仪式感，断奶亦是如此，有仪式感的断奶，会让宝宝记忆更牢固。
宝妈可提前一段时间和宝宝说要在某个时刻断奶，且准备一场告别仪式，一旦仪式结束，就不能再吃奶了。
除此之外，给宝宝断奶时，这两点千万要注意：
①恐吓断奶
在给宝宝断奶时，很多宝妈会恐吓宝宝，比如在乳头上抹辣椒，这种方式虽然见效快，但是容易刺激到宝宝，容易让宝宝产生不安全感。
而且快速断奶时，宝妈也非常痛苦，比如涨奶、奶结、急性乳腺炎等。
所以，能不用恐吓断奶，就不要采取这种措施。
②粗暴式断奶
还有部分宝妈在给孩子断奶时，采用分离式断奶，眼不见心不烦，比如宝妈和宝宝强行隔离1-2周，从而实现断奶的目的。
图源：宝宝呵护团队制作
这样做也是非常不好的，宝宝会在一段时间内拒绝亲近宝妈，而且还会出现夜惊、拒食、恐惧、焦虑等反应。
所以，千万要答应菌菌，一定不要采用这两种方式给宝宝断奶！
断奶，断奶，断的不仅仅是奶，更是母婴间情感的一次升级转变。
而宝妈在这个过程中，要温柔而坚定，收好内心的舍不得，为孩子的长大喝彩吧！
图源：宝宝呵护团队制作
责编：张利利
图片/视频来源：网络/宝宝呵护漫画组，侵删
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