秋冬温补必吃它！滋补养血、暖身补虚！手脚冰凉的人要试试

天气渐冷，外界气温降低

会导致自身阳气差的朋友

血脉收缩而气血运行减弱

开始出现手脚冰凉难以入睡

身体的血液是通过正气推动的

正气不足令血液运行无力

导致四肢气血不足

今日给大家推荐一款

川芎赤芍羊肉汤

滋补益气 活血通络

肉桂

肉桂是烹饪常用的香料，其富含营养成分，保健功效强，在香料中占领着一席之地，同样在中药中的地位也是举足轻重。

它同时是一味补元阳，暖脾胃的好药，还可以除积冷，通血脉，专治人体阳气不足的手脚冰冷无力。

桂圆&川芎&赤芍

桂圆补脾胃还安神，川芎搭配赤芍，活血通络效果好，用于打通人体四肢血脉。

羊肉

羊肉特别适合秋冬滋补，它既能御风寒又可以补身体，对于体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦这些身体虚弱的症状均有治疗和补益效果。

全汤配合起来有补阳气之功效，并且使补起来的阳气可以到达手脚末梢，改善手脚冰冷的状况，提高睡眠质量。

【材料】川芎10克，赤芍10克，桂圆30克，肉桂10克，羊肉500克，料酒30毫升，生姜3片。

【制作】羊肉汆水后所有食材一起下锅，大火转小火煮1.5小时。

场地鸣谢：搜指仔商城

进入“搜指仔商城”，更多靓汤汤料等着你！