还记得5年前被妈妈用剪刀划成“花脸猫”的男婴吗？如今成这样了

有一些妈妈在生完小孩之后，有几率会发生产后抑郁的问题，因为有一些妈妈的丈夫以及小孩的爷爷奶奶，可能会将更多的精力放在小孩的身上，忽略了妈妈们的感受，这让妈妈们觉得自己是孤独的，可能会因此产生产后抑郁的问题。

案例：

五年前，张小姐在喂小孩喝奶的时候，由于奶水不够，小孩咬出了血，张小姐丧失了理性，拿起身边的剪刀，竟然用剪刀划了儿子的脸庞。最后是邻居听到小孩的哭叫声之后，及时发现的情况将小孩送进了医院。张小姐之所以会做出丧失这种不理智的举动，是因为张小姐与丈夫在结婚之后的第二年，生下了一个可爱的女儿，但是张小姐的婆婆，心中一直想要的是孙子，在了解到张小姐生的不是男孩之后，就立即回家了，张小姐独自在家中照顾小孩。

在女儿一岁的时候，张小姐的婆婆又催促张小姐继续生小孩，但是张小姐认为，抚养小孩是一件比较辛苦的事情，所以并不是很情愿。婆婆这时候就对张小姐说，这次生下的小孩，婆婆会帮她带。张小姐很快就怀上了二胎，这次生下的是一个男孩，但是当儿子生下来之后，婆婆竟然又回去了自己家。这时候张小姐一个人，带着两个小孩十分疲惫。

张小姐的丈夫也不理解张小姐，张小姐的丈夫认为张小姐是太娇气了。丈夫以及婆婆的做法，让张小姐的情绪变得非常消极，导致张小姐患上了抑郁症。如今小孩在接受治疗之后，情况已经出现好转，现在已经当上了一名小网红。

妈妈们在生产完之后要如何预防产后抑郁呢？

1、妈妈学会发泄情绪

妈妈们如果觉得情绪不好的话，要学会将自己的不良情绪发泄出来，让自己保持一个平静的状态，可以通过深呼吸以前冥想或者是泡澡等方法，帮助自己缓解自己的压力。

2、家人及时陪伴

在妈妈在生产之前，应当做好心理准备，将小孩的物品准备好。在妈妈生产完之后，家人要及时安慰以及陪伴妈妈。当家人发现妈妈们的情绪发生了比较大的变化，应当及时予以关注，而不是将大部分的精力都放在小孩的身上，忽略了妈妈们的感受。

3、保持良好的睡眠

睡眠不足也有可能导致妈妈们出现产后抑郁的问题，所以妈妈能尽量让自己的睡眠质量提高，增加自己的睡眠时间。如果妈妈感到疲惫，应当及时让家人帮妈妈照顾小孩。