1、黑枸杞：黑枸杞是生活中常见的养生食物，其中含有大量维生素和花青素等。经常用它泡水饮用，对身体很有益处。不只能够排出肺部烟毒，还能够保护肺部，强化肝脏，让人的身体更健康。
2、蜂蜜：蜂蜜是一种天然的保健食物，有着多重功效，非常适合我们日常养生。经常喝蜂蜜水，不仅可以美容养颜，还能清肺润肺。可以有效的杀菌消炎，有利于肺部的健康。
3、茉莉花茶：茉莉花茶是一种常见的花茶，喝起来口感清新。而且茉莉花茶有清热解毒、止咳化痰的作用，经常喝让你的肺部更健康，远离肺病。
4、梨：梨是我们生活中经常见的水果，经常吃梨具有清热、润肺、止咳的功效。肺部上有垃圾和毒素的人，吃一点儿梨子或者用梨熬粥喝，能够很好的去除肺毒。