5种水果是体内的“湿气之源”，吃得越多，湿气或许越重！

虽然吃水果有很多好处，也富含各种营养，是补充营养，提供能量锋利的武器，但有些水果吃会导致疾病。以下五种水果，食用可能会加剧体内湿气，建议你控制你的嘴，不要吃！

1.榴莲

众所周知，榴莲是水果之王，有促进消化和防止便秘的作用。即使榴莲有独特的气味，人们也无法抗拒它的狂热爱好。编辑非常喜欢榴莲，但从来不吃更多，尤其是在夏天。榴莲湿热，吃得太多会给身体带来很多湿气，而且榴莲热量很高，过量食用很容易导致上火，女孩也最不喜欢增加体重。所以，忍受痛苦和切割爱情，不要吃太多。

2.西瓜

炎热的夏天仍然是西瓜最好的搭配！然而，西瓜是冷的，一次吃太多，虽然它会缓解天气带来的干燥和热量，但也会给身体带来太多的寒气，随着时间的推移，身体将无法忍受，导致疾病。西瓜水分很高，糖分也很高，有些人也习惯在冷冻前使用西瓜，这实际上是一个很难使用的方法，冷冻西瓜吃太多，但会引起腹泻哦！

3.香蕉

香蕉也是一种热带水果，它具有类似榴莲的功效，也能促进消化，抗便秘，但如果你一次吃太多，大便就不会成形，就会有粘连。这种现象是由于体内湿气过大造成的，所以如果排便通畅，你可以吃一些香蕉，如果不吃，就不要多吃。

4.芒果

他的口味是甜的，富含维生素，但是芒果同样寒冷寒冷，吃太多会增加身体的湿气和寒气。对于女性来说，她们在月经期间应该少吃芒果，或者干脆不吃芒果，因为芒果很有可能导致痛经，甚至月经不规律。

5.黄瓜

黄瓜既可用作蔬菜，也可作为水果，生或煮后食用都有很好的味道。夏天吃生黄瓜可以缓解夏天的热和凉，也可以缓解饥饿感，所以有些想减肥的人会吃很多黄瓜来增加饱腹感，从而减少主食的摄入。事实上，这种减肥方法是不可取的，黄瓜助湿，吃太多也会导致湿气沉积，所以尽量不要吃更多的东西。

虽然果实好，但不要贪吃，以上这五种水果，或多或少会加重身体的寒气和湿气，所以不要贪吃嘴！