执笔：木子
插画：白露
定稿：苏子后
在成长过程中，孩子的睡眠姿势是很多家长都会忽略的问题，认为只要睡着了并且睡得香，那睡姿如何根本不重要。
但其实这种想法是错误的。如果孩子的睡姿不好，往往很容易影响孩子的健康成长，甚至还会让孩子变得越来越“迟钝”。
案例：孩子睡觉打呼噜，可能会影响自身健康
钱女士是位宝妈，为了照顾刚刚满3岁的儿子，便辞去了工作，专心在家当个全职妈妈。
身为父母，钱女士自然是希望孩子健康又聪明，因此，孩子的衣食住行她都特别在意，大到上哪个幼儿园，小到每天的早餐吃什么，任何事情都很上心。
可能正是因为钱女士无微不至的照顾，所以儿子的身体还比较好，很少生病，前段时间，跟几个同学聚会的时候提到孩子，她还炫耀地说儿子晚上睡得特别好，长着小嘴，甚至都能听到呼噜声。
没想到，其中一个朋友告诉她，打呼噜并不能说明孩子睡得好，相反，孩子睡觉时张嘴呼吸，不仅会影响日后的颜值，还会影响自身健康。
钱女士确实没想到这些，回家之后特地找了好几个医生朋友求证，得到的答案无一例外：孩子睡觉打呼噜确实不是好征兆。在医生朋友的建议下，钱女士赶紧帮助孩子纠正了睡姿，慢慢的，孩子睡觉也不打呼了。
这4种错误睡姿会让孩子变“迟钝”
1、枕着自己的胳膊睡觉
其实很多人都喜欢枕着自己的胳膊睡觉，但这种睡姿对孩子来说并不适合，枕着自己的胳膊睡觉，会导致孩子的胳膊血液无法很好地循环运转，时间长了，还会有酸酸麻麻的感觉。
由于还处于成长阶段，所以如果孩子长期使用这种睡姿，还会影响脊柱和手臂骨骼的发育，严重的话，甚至会造成骨骼变形、脊椎变形等问题，自然会在某种程度上影响孩子大脑的发育，孩子也变得越来越“迟钝”。
2、穿着紧身衣睡觉
入冬后，很多家长担心孩子在睡觉的时候着凉，所以睡觉之前，常常会给孩子穿一些贴身的睡衣，想着这种衣物保暖性更强。
其实这种睡衣不是不能穿，只是不要选择那种很紧身的睡衣，因为孩子还在发育，穿着紧身衣睡觉，会导致孩子的血液循环受到影响，并且自身的睡眠质量也会因此而变差。
众所周知，在成长阶段，孩子达到深度睡眠后，才更有利于大脑的发育。因此，为了孩子的健康发育着想，家长们在给孩子选择衣物的时候也需要慎重。
3、拿被子蒙着头睡觉
其实很多人都有蒙着头睡觉的习惯，或者他们会觉得这样很温暖、很安全，但其实这种睡姿对处于成长发育阶段的孩子来说有很多弊端。
拿被子蒙着头睡觉，孩子就很难呼吸到新鲜的空气，长期处在一个空气不流通的环境下，孩子的新陈代谢会变慢，而身体各个器官的发育也会受到一定的影响，第二天早上醒来，孩子的精神面貌可能也不在状态。因此，为了孩子考虑，家长们还是应该尽早帮忙纠正这种睡姿。
4、与父母面对面睡觉
孩子年龄还小的时候，很多父母都喜欢搂着孩子睡觉，尤其喜欢面对面搂着，但其实这种睡姿不利于孩子的健康发育。
由于年龄小，身体各个器官的发育可能还不够完善，孩子的呼吸远没有成年人那么强劲且有力，而在与父母面对面睡觉的时候，大量的氧气很有可能会被父母抢走，并且在这个过程中，父母呼出的废气，也会被孩子吸收到体内，自然会影响孩子的发育。
所以，为了孩子的成长发育，父母最好避免和孩子面对面睡觉。
孩子睡姿的优缺点
一般情况下，孩子的睡姿大致分为三种：仰卧、趴睡、侧卧，而这三种睡姿的优缺点又是什么？
◆仰卧
优点：首先，这种睡姿方便家长观察孩子的情况，如果鼻口有异物，往往能够迅速察觉并处理；其次，孩子采用仰卧的方式睡觉，四肢不受限制，自由空间更大。
缺点：孩子头型还未发育完善时，这种睡姿容易让头部变形，且无意中吐奶时，呕吐物容易流入气管，造成严重后果。
◆趴睡
优点：在妈妈子宫里，胎儿就是这种睡姿，所以这种睡姿会让孩子更有安全感，其睡眠质量也会更高；另外，这种睡姿可以锻炼孩子挺胸抬头的动作，带动孩子背部、四肢的肌肉，有利于孩子自身的生长发育。
缺点：不过，这种睡姿不利于孩子四肢活动，难以翻身，如果被枕巾或者枕头堵住，很可能会发生窒息，且这种睡姿难以散热，容易发生湿疹等情况。
◆侧卧
优点：这种睡姿可以放松孩子的全身肌肉，有利于胃肠道流动，且侧卧睡觉可以减少打鼾的现象，保证孩子睡觉时呼吸通畅，而孩子的睡眠质量也会随之提高。
缺点：但由于孩子身体弱小，所以使用侧卧的睡姿，往往维持不了多久，且年龄尚小的孩子，头颅骨没有完全闭合，容易造成头偏、脸型不对称等情况出现。