忠告：爱吃黄瓜的人，身体不会差，但切忌别与此物同食，早知早好
在我们日常是中，黄瓜是比较常见的蔬菜了，有许多人喜欢生吃黄瓜，她的功效是非常的棒的，不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。可以将体内的垃圾清理，有助于新陈代谢。还能降低各种疾病的发生，促进关节的健康。而且黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用。
黄瓜是一味可以美容的菜蔬，可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。含有可抑制糖类转化成脂肪的物质。有肥胖倾向并爱吃糖类食品的人，最好同时吃些黄瓜，可抑制糖类的转化和脂肪的积累，达到减肥的目的。另外黄瓜以清香多汁而著称，含相当多的蛋白质及钾盐等。具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐份的作用。
黄瓜含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，具有清热利水，解毒的功效，另外黄瓜还可治疗烫伤，痱疮等，富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。可以补充各类维生素，而黄瓜中的硫还有利于刺激头发生长。黄瓜中的硅可使头发更顺，指甲更亮更结实。
所以常吃黄瓜好处很多，爱吃黄瓜的人，身体不会差，但切忌别与金樱子同食，会引起身体不适。早知早好