众所周知，食物是有保鲜期和保质期的，如果过期了就不能再吃了，否则会影响自己的肠胃健康，甚至会出现腹胀腹泻的情况。
其实除了食物之外，生活当中有非常多的东西都是有保质期的，需要及时地更换，否则可能会滋生非常多的细菌，影响到大家的健康问题。特别是家里这4样东西一定要记得勤更换。
经常做饭的朋友都会注意到，菜板用过一段时间之后上面就会出现霉斑还有很多细小的裂缝。切东西时留下来的缝隙很容易藏污纳垢，如果不清洗干净会影响我们健康安全。
清洗菜板可以用热水和白醋冲洗，但是如果菜板用久了霉斑清洗不干净还是建议你尽早更换。
牙刷也是生活当中必不可少的日用品，很多人都觉得牙刷天天的刷牙，而且经常的用水冲泡应该非常的干净，但是如果牙刷没有冲洗干净，会残留很多食物残渣。
而且很多人的牙刷都是放在卫生间当中的，卫生间里面会有非常多的垃圾细菌进入牙刷当中，在刷牙的时候就会随着口腔进入身体，所以牙刷最长的寿命也不应该超过4个月。
不锈钢锅用久了，很多朋友清洗时不注意很容易破坏不锈钢锅最上面的一层镀层。镀层一旦被破坏之后就会释放出有毒的物质全氟辛酸铵。
如果遇到这种情况，避免自己和家人的健康受到威胁，建议你尽早把这种不锈钢锅扔掉了。
毛巾是家里人使用频率最高的东西，很多人洗脸擦手都会用到它，大家觉得毛巾又不会坏掉，可以使用很长时间，但是毛巾使用时间久了，也会让上面生非常多的细菌和螨虫，比较容易导致人出现皮肤过敏的情况，所以毛巾每三个月就要进行更换。