鸡肉是很多人都非常爱吃的食物，经常吃对身体健康是非常有帮助的，有助于补充身体所需要的各种营养物质，起到一定的养生保健的作用。生活中很多经常用鸡肉煲汤来喝，不仅味道鲜美，而且营养价值高，对于体弱多病，病后恢复的人而言，对身体健康是非常有好处的。但是吃鸡肉的时候也有一定的注意事项，就是鸡肉不能和“它”同吃，等于慢性服毒，为了健康一定要有所了解!
鸡肉中含有丰富的营养物质，常吃对身体健康是非常有好处的，它含有丰富的维生素A，脂肪类物质，蛋白质，烟酸，碳水化合物，以及胆固醇和矿物质，其中钙元素，钾元素，钠元素以及磷元素的含量都是非常高的，所以想要养生保健的人，平时生活中就可以经常吃鸡肉，能有效补充身体所需要的各种营养元素，起到一定的补虚强身的作用。
现如今生活节奏非常快，人们的生活压力是非常大的，很多人整天都是忙忙碌碌的，从而导致身体处于亚健康的状态，平时适当的吃点鸡肉，能有效增强免疫力，避免常见疾病的发生。吃鸡肉可以温中益气，对于虚劳瘦弱、中虚食少，水肿等症状都有一定的治疗效果，有益健康。
经常吃鸡肉对身体健康是非常有好处的，对于因为肾虚导致的小便频繁，耳聋耳鸣等问题都能起到一定的缓解作用，有利健康。鸡肉中还含有一定的抗氧化物质，所以吃鸡肉有一定的解毒作用，有助于改善人的心脑功能，对于孩子的智力发育也能起到一定的帮助。
吃鸡肉的注意事项
1、烧鸡肉的时候不能放红薯，会大大增加肠胃的负担，从而导致腹部胀气，出现腹痛等不适症状;2、在烧鸡肉的时候不可以加芝麻，这样会导致身体不适，从而引起恶心，呕吐等肠胃症状;3、烧鸡肉的时候也不可以放鲍鱼，因为这两种物质一起吃会导致肠胃出现不适症状，从而引起消化不良。
4、烧鸡肉的时候还不可以放兔肉，这两种肉类放在一起会导致腹泻，腹痛等肠胃疾病的出现，严重的甚至还会产生毒性，等同于慢性服毒;5、在烧鸡肉的时候还不能加入芹菜，这样会损伤人体元气，给身体带来很多不适症状，就像慢性服毒一样，久而久之身体就会越来越差，出现各种不适症状。
平时生活中可以经常吃鸡肉对身体健康是非常有好处的，能起到一定的滋补养生的作用，对于忙于工作或者学习的人而言，常吃鸡肉能有效避免出现亚健康，有利提高免疫力，增强体质。你还知道吃鸡肉有哪些其他的注意事项呢?欢迎在下方留言，和大家一起分享一下吧!