脚上的穴位是所有身体部位中最多的，因此想要观察一个人是否健康，看看他的脚就知道了。脚的健康可以反映身体的健康，脚上有以下三个信号，你的寿命会更长，拥有“长寿体质”。下面快来一起看看吧！
1.脚心的温度
脚上的穴位非常集中，如果温度不适当，身体的免疫力会下降。因此，健康长寿的人脚心的温度会与手掌温度相同。不会过热，也不会太冷。如果脚心的温度太高，说明体内火气过旺。
2.趾甲的颜色
根据科学的研究表明，一般健康长寿的人的脚趾甲是健康的粉红色，脚趾甲上会有弯曲的白色新月形。如果脚趾甲的颜色变得苍白，没有一点血色，没也有新月体，要怀疑是否患有贫血症，多吃富含维生素的水果可以提高身体的免疫力。
3.脚底的颜色
我国传统的中医认为，人体出现的五种颜色可分辨疾病，分别为青赤黄白黑。脚底的颜色可以表明身体的健康，如果脚底的颜色发青，则意味着身体中湿气较重。如果颜色是深黄色，可能有肝脏和胆囊疾病。如果脚底发白，可能有贫血的症状。如果是发紫发黑，说明体内的血液循环可能很差。对于长寿的人来说，脚底的颜色应该是红润的，如果你用手按压脚掌，能在3秒内恢复红润色，这证明你的健康状况非常好。
这些部分越搓越年轻：
1.常搓耳廓
天冷时，许多人喜欢揉耳朵。这是因为耳朵可以帮助经络顺畅，促进血液的循环。每晚睡前每两分钟揉耳朵可以帮助清除经络，防止高血压。
2.常搓头
常搓头可以保持头发年轻，每天晚上睡觉前，用手指从发际线上揉搓，每天揉三分钟。可以加速毛囊的血液循环，有助于分泌黑色素和使头发变黑。
3.常搓脸
常搓脸可以促进手部和面部的血液循环，面部皮肤也可以获得更多的营养。早上起床搓脸三分钟，我脸色会变得更好，更美丽，更年轻。