皮肤上出现红色斑点是皮肤外科很常见的皮肤疾病，导致出现该症状的因素有很多。若是想要缓解，可以先从饮食方面入手。以清淡容易消化的食物为主，还有就是多摄入维生素含量丰富的蔬菜水果，可以加快机体代谢速度。其次就是注意皮肤清洁，每天晚上使用温水冲洗。加强日常有氧运动训练，可以加快体液循环速度，及时将贴有有害物质排出。严重的可以采用药物治疗。
1. 饮食结构
一旦发现自己皮肤上出现红色斑点，并且还会有瘙痒的感觉。这种情况大多数是与湿疹有关，建议饮食方面以清淡容易消化的食物为主。不会增加胃肠道生理负担，还有就是维生素含量丰富的蔬菜水果，可以加快血液循环速度，有利于炎症物质排出体外。可以刺激皮肤细胞生长，缓解该不适症状。
2. 加强运动运动
日常可以加强有氧运动训练，常见的有跑步，瑜伽，游泳，快走等，是可以加快血液循环速度，家还是将体内多余废弃物排出。全身细胞组织都在运动，气血运行加快，对于脾胃功能不好的人群，具有缓解作用。尤其是因为体内湿气较重所导致该症状，运动是最有效的治疗方法。
3. 清洁卫生
对于有红色斑点人群，日常一定要注意皮肤清洁卫生。每天晚上睡觉前一定要用温水冲洗自己皮肤，还有就是避免使用刺激性洗漱产品，会对皮肤造成刺激，不利于其恢复。清除表面有害物质，可以减轻外界有害物质刺激，导致不适症状加重。
4. 药物治疗
对于上述几点方法都没有效果的情况下，而且红色斑点越来越多，分布的也比较广泛的情况下。出现瘙痒以及发烧等不适症状，建议可以及时去医院进行实验室检查，遵医嘱口服抗菌消炎药物治疗，需要注意的是，不可自行口服药物。
以上就是关于皮肤出现湿疹的一些治疗方法，一旦发现自己出现该症状，可以采取上述几点治疗方法。