对身体最好的3种食物,排毒养颜、延缓衰老,好吃又健康
大家好,我是医生龚晓英,感谢大家关注我。健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。
哈密瓜
哈密瓜有“瓜中之王”的美称,含有大量的维生素c,可以有效防晒和预防皱纹,还具有止渴除烦热、防暑气的作用。如果经常感到心神焦躁不安、身心疲倦或是口臭,常吃哈密瓜就能够得到有效的改善。大家有空可以多了解一下。
木瓜
木瓜含有丰富的木瓜酶,不仅对胸部发育有很大的帮助且能帮助润滑肌肤,木瓜中维生素C的含量之高是苹果的48倍!再加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素,可以调理肠胃,抗衰老。木瓜所含的木瓜酵素,能促进肌肤代谢,溶解老化角质,祛皱养颜,让肌肤更细腻。
胡萝卜
胡萝卜能够帮助减少脂肪堆积,能起到降压降脂的作用。胡萝卜还可以抑制人体黑色素的产生,对保持皮肤健康很有好处,而且能够美容养颜,益气补血。胡萝卜里面的维生素C可以使得皮肤变得更加的白净,可以排毒消脂,延缓衰老,呵护肌肤,对于保持身材的苗条有着一定的作用。
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