孩子积食会引起很多病症，但是，很多家长并不是特别的在意，认为孩子只是消化不良。
其实，积食和消化不良是有区别的，消化不良可以通过慢慢消化得到恢复，但是若出现积食就需要很长时间调理才能恢复正常的饮食，此外，若不及时调理，孩子的脾胃也会因此受到损伤，导致消化与吸收效率下降，影响到孩子的发育。
豆子今年7岁了，但是身高就像是5岁的小朋友一样。豆子从小就有一个好的胃口，吃东西可以说狼吞虎咽的。
家人也特别的高兴，想着豆子能吃，自然会长高个子，可是，豆子最近2年的身高都没有变化，这就让家人非常发愁。
因为个子比较低，在班级里总是坐第一排，同班同学基本都比他高，家人们也很着急为什么吃得很多却不怎么长个子，就带孩子去做了检查。
检查结果也让家人们大吃一惊，豆子竟然脾虚积食了，因为食物长时间堆积在肠胃内，加重了肠胃的负担，影响到身体对于营养物质的吸收，身体发育迟缓。
孩子出现积食后，食物在肚子里得不到消化和吸收，就会出现大便异常的现象。
有的孩子会出现拉肚子的现象，也有的孩子会出现便秘，这些都是肠道和胃部出现问题导致积食上火的表现。
特别是早上，如果孩子经常便秘或者拉肚子，而且异味很大，那就很有可能是患有积食了。
患有积食的孩子，肚子不舒服会翻腾不止，不像大人一样半夜肚子不舒服知道上厕所，他们的反应是哭闹和翻腾，很难入睡。
因为食物的堆积，给肠胃的负担较大，影响到脾胃对于食物的运化，慢慢的食物堆积的越来越多，就会影响到睡眠。
小孩子按道理来说应该是白白胖胖的，因为脾胃的吸收能力还是比较可以的，并且，家人给孩子的饮食一般来说都是比较好的。
现在大部分的孩子体重都会超标，但是，若孩子的体重过于偏低，甚至是面黄肌瘦，就需要多加注意了，很有可能是孩子出现了积食。
大部分孩子因为缺乏体育锻炼， 导致四肢无力甚至体弱多病。饭后30分钟以后可以陪孩子做一些简单的运动或者户外活动，这样可以有效帮助孩子加速肠胃蠕动，不仅可以促进消化与吸收，还能强身健体，增加孩子的抵抗力。
家长可以根据孩子平时的喜好，用不同的食材搭配保证孩子的营养全面，同时也需要让孩子自己慢慢控制自己的饮食，不能吃太多。
大部分孩子出现积食就是因为贪吃造成，因此，对于孩子来说，平时的饮食上应该多加注意，可以吃一些有助于肠胃消化的食物。
如：山楂、鸡内金、怀山药、茯苓、炒麦芽、红干枣等，这6种食物可以说是健脾胃的扛把子，尤其是对于脾胃虚弱，积食的孩子来说。
把这几种食物搭配成
如果发现某天孩子吃得比较多，我们可以顺时针地帮孩子按摩一下胃部和肠道，去帮助孩子进行消化和吸收。特别是晚上，不能吃完饭立刻就睡觉，这样孩子的肠胃的压力会很大，睡前帮助孩子进行肠胃按摩可以有效避免积食。
生活中培养孩子一个良好饮食习惯非常重要，若放任孩子积食不管，会对孩子的健康和身体发育造成很多危害，家长们一定要留心孩子的饮食问题，让孩子从小养成良好生活习惯，不要让积食耽误了孩子的发育期再追悔莫及。