在这种开始变得寒冷的时候，人体的一些功能相对来说减退了，所以比较体弱的人，就有必要注意一下，怎样能够增强自己的抵抗力。其实有很多人都喜欢喝茶，不仅是老年人，很多年轻也开始喜欢喝了，但是可能很少人知道，其实喝什么样的茶好也是要看时间的，而在这种秋冬之际，我就来讲一讲冬天适合喝什么茶。
冬天寒冷，那么当然就不能选择凉性的茶，而是要带有温性的。尤其是适合喝红茶。它不仅性温，能够很好的养胃护胃，还能提神消疲、杀菌消炎、解毒等等，对于强健筋骨、预防衰老，甚至对于很多老年人来说，红茶舒张血管的作用还能帮他们在一定程度上保护心脏。
另外，它除了直接冲泡，还可以加一点“作料”，比如说牛奶，可以补气血，加一点甘蔗，能润肺止咳。而如果要挑选红茶，建议云南的凤庆滇红茶，甘温还解腻，口感顺滑，茶香清爽冬天喝了特别暖和。
其次，冬天也适合喝普洱。尤其是普洱“熟茶”。何谓熟茶？简单的来说，茶叶原料如果没有经过发酵等更多的处理，泡出来的颜色比较黄绿、喝起来比较刺激的话，就叫做生茶。而生茶经过几年的存放，变得比较醇厚、陈香，就被称为熟茶。
当然，现在的很多熟茶，都是由人工经过一些技术“催熟”的，但这并不怎么影响效果。普洱茶也是性温，能够养胃补气的，它还能够调节我们体内的循环，去油脂，所以还能帮助减肥呢，想减肥的女性和有啤酒肚的男士可以喝喝看。
第三是龙井茶，龙井有三绿，干茶、茶汤和泡完的叶子，这种茶也非常适合冬天喝，它除了三绿，还有“四绝”，即色绿、香郁、味甘、形美，所以它的颜值也是非常高的。
龙井的口感也是非常鲜雅，茶香浓，滋味淳，其实也是很多人所喜欢的，所以它很早就被人们所推崇。而且，龙井的氨基酸、叶绿素、维C等都比其他茶叶要多一些，所以提神、消食利尿、消炎解毒等等的效果，都相比来说好很多。
总的来讲，秋冬之际比较寒冷，特别适合这3种茶，强健身体、预防衰老。它们在超市里毫不起眼，也无人推销，却是实在的好茶
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