裙带菜
裙带菜是褐藻植物裙带菜科的海草，誉为海中蔬菜。多生于温暖海洋中,裙带菜里面的食物纤维具有吸附胆固醇并排出体外的特殊功能，可以降压减脂，净化血管，有益健康。裙带菜里面还有丰富的维生素A， 所以经常食用裙带菜容易达到减肥、的功效。
辣椒首先是美容养颜的，因为在辣椒是一种非常性辣的食材，但是辣椒是可以促进体内的激素分泌，也就是对于女人来说是可以非常好的，因为这样是可以改变皮肤的状态，同时也是可以改善皮肤，减肥瘦身
冬笋
冬笋是毛竹地下茎的侧芽发育而成的笋芽，因尚未出土，笋质幼嫩，是一道人们十分喜欢吃的食材。常食冬笋可以延缓我们的皮肤衰老，使肌肤红润光泽，而且还可抑制黑色素产生，预防皱纹，清除自由基，防止老化等等，女性不想老太快，要常吃冬笋，祛皱润肤，美容养颜，皮肤变得更细腻。