年纪大了，身体虚弱没精神？这是病得治！中医4大传世名方，调五脏、强体质

随着年龄的增长，我们的身体抵抗力、各器官功能都会有所下降，糖尿病、高血压、慢性支气管炎、慢性肺心病等多种慢性疾病都可能找上门来。

但很多老年人在管理慢病的同时，却容易忽视身体中隐藏着的另一个“隐形杀手”——老年衰弱。如果不重视它，不光会加重各类慢病的进程，还可能导致失能、多器官衰竭等一系列严重的不良事件。

在中医看来，老年衰弱是虚劳，具体表现为四大虚：即气血双虚、心脾两虚、肺肾气虚、脾肾两虚，可以通过4个传世名方，来帮助缓解甚至是逆转衰弱状态！

1气血双虚：可用八珍汤

老年衰弱中最常见的证型是气血两虚型，常表现为脉象细弱、舌淡苔薄白。

针对气血两虚，临床上常用的传世名方是“八珍汤”，由人参、茯苓、白术、炙甘草、当归、川芎、白芍药、熟地黄这8味药材组成，能益气补脾、活血行气。

八珍汤在煎制时需要加入3片生姜和5枚大枣作为药引子，可以调和脾胃，以助生化气血，使药效发挥到最大。但需要在医生的指导下服用。

2心脾两虚：可用归脾丸

老年衰弱第二个常见的证型是心脾两虚型，患者不仅可伴有健忘失眠、入睡后多梦、浅睡即醒、头晕头痛等心气虚的症状，还有全身倦怠乏力、食欲不振、腹胀便溏等脾虚症状。

针对这种情况，可以服用由黄芪、党参、当归、龙眼肉、白术等11味药材组成的“归脾丸”，帮助益气补血、健脾养心。

日常也可以在家自制龙眼姜茶饮，有补五脏之气、安神定志、强健魂魄的功效。

准备龙眼肉5g、生姜3g、红茶3g，用龙眼肉、生姜的煎煮液300g泡茶饮用即可。适合脾虚泄泻、腹冷痛、失眠多梦的人经常代茶饮，但痰湿较盛、身体特别爱上火、阴虚火旺、肝火偏亢的人不要用。

3脾肾两虚：可用龟龄集

老年衰弱中最为核心的证型就是脾肾两虚型，患者往往有腰膝酸冷疼痛、畏寒肢冷、夜尿多、虚喘气短、咳喘痰鸣、听力下降等症状。

针对脾肾两虚，临床上常用传世名方“龟龄集”。它由人参、鹿茸天冬、枸杞、熟地、牛膝等28味药材组成，阴阳平衡、温润不燥，有补益肾气、强身健脑、延年益寿的功效。

如今龟龄集已经被做成了膏方和成药，需要的人可以到药店咨询医师，对症使用。

4肾阴虚：可用六味地黄丸

肾虚又分为2种情况，其中肾阳虚者常有畏寒肢冷、虚喘气短、腰膝酸冷疼痛、形体虚胖、夜尿多、舌白胖大有齿痕、凌晨腹泻等症状；而肾阴虚者往往有形体消瘦、健忘、尿少色黄、舌红无苔、五心烦热等症状。

针对肾阴虚，我们常用的传世名方是“六味地黄丸”，由熟地黄、山茱萸、山药、茯苓、泽泻、牡丹皮组成。

加上知母、黄柏组成的知柏地黄丸可以滋阴降火；加上麦冬、五味子组成的麦味地黄丸可以滋养肺肾；加上枸杞子、菊花则对肝肾阴虚引起的视物昏花、两目干涩有很好的效果。

今日小结

老年人在管理慢病的同时，也不能忽视老年衰弱。在中医看来，老年衰弱是虚劳，具体表现为四大虚：即气血双虚、心脾两虚、肺肾气虚、脾肾两虚，可以通过4个传世名方，来帮助缓解甚至是逆转衰弱状态。

（我是大医生官微）