一味桑叶补骨髓，止盗汗，清肝明目润肺止咳就看你会不会用

?庚子年春的第一批桑叶绿了，预示了新生命的开始，生机勃勃的春天。。。

生活在城市里的人，也许会对桑树有点陌生，但只要小时候养过蚕宝宝，那就一定熟悉桑树的叶子——桑叶，它可是蚕宝宝的口粮啊

桑叶，除了是蚕宝宝的口粮，它还是一味神奇的中药

桑叶到底有什么过人之处？

很多人一到春天，就会感觉火气特别大，动不动想发火，还有就是头晕胀痛，眼睛发红，耳鸣，口苦咽干，急躁易怒，牙肉肿痛，入睡难，视物模糊，头重脚轻。。。

其实这些症状就是肝火旺

春主肝，春天肝气容易偏旺

当肝气偏旺

肝血，肝肾阴之阴又不足的时候

就会肝阳上亢，肝火大

火性上炎，所以春天里肝火旺的很多症状都在头面部，甚至嗳气，打嗝，四肢干燥发痒，咳嗽，失眠多梦，心悸也都与肝有关

王旭高的《西溪书屋夜话录》里怎么说的？

肝气、肝风、肝火，三者同出而异名，其中侮脾乘胃，冲心犯肺，挟寒夹痰多，本虚标实。。。。虽多上冒巅顶，亦能旁走四肢，上冒者，阳亢居多。旁走者，血虚为多。然内风多从火出，气有多余便是火。。。。

什么意思？

肝为将军之官

它能牵一发而动全身

中医里有“肝为五脏之贼”之说

说的再简单一点：

多出来的肝火会在身体里见缝插针，四处流窜，惹事生非

惹到心时，会扰乱心神，让心神不宁，会入睡难，多梦；

惹到肺时，会木火刑金，肺喜润恶燥，就会不知道怎么的开始干咳燥咳起来；

惹到胃时，就会肝气犯胃，胃气不降反逆，气往上窜然后打嗝；

上冒者阳亢居多。。。。流鼻血，牙龈肿都是肝肾阴亏，肝血不足，阴不制阳，肝阳上窜导致的；

阳亢巅顶，不就是高血压那种突然一下子头晕目眩吗

血虚旁走四肢，肝风会走四肢，表现出来的不就是四肢干痒吗？

正如我之前说的，春季多风，风旺于春，肝旺于春

天气干燥不是只有秋天才有的，春天也很干燥，（尤其今年阳明燥金在泉）

惊蛰后肝阳持续生发，此时如果肝阴肝血相对不足，阴不制阳（阴拉不住肝阳往上窜），肝阳就会生发太过而出现流鼻血，易怒、入睡难、目赤肿痛、血压增高等等以上情况

这时候怎么办？

火，那就清；

燥，那就润；

水不足那就补；

很幸运，这三件事桑叶都能替你办到

打开《中药学》，里面写到：

桑叶：甘，苦，寒

归肺，肝经

功效：发散风热，润肺止咳，平肝明目

桑叶入肝经能清肝热，平肝阳，凉血明目，每治肝阳上坑之头晕目眩及肝火目赤涩痛，或肝虚眼目昏花等证

也就是说，在这个春天，不管你是因为肝火旺，还是肝阳上亢，还是肝血不足导致的眼部问题，桑叶都可以搞定（现在全部孩子网课用眼ipad都卖空了）

其次，肝火偏旺后倒霉的是谁？

肺啊，会导致木（肝）火刑金（肺），肝火灼烧肺那，加上春天气温升高，温邪容易犯肺，里应外合发展为咳嗽、、、这时候桑叶还可以帮你润肺止咳

这就是为什么大名鼎鼎的桑菊饮里，少了桑叶不行，因为它除了发散风热，还可以润肺止咳，而且我们不要忘了，从中医五行来看清金以制木火之亢逆，也就是润肺了自然就泄了肝火

然后，然后，桑叶更牛掰的是——除了发散风热，润肺止咳，平肝明目，它还可以补肾精，就是滋水涵木（前面说了肝阳上亢的主要原因还是肝肾阴虚，阴不制阳，所以要补肾水肾精）

来看清代名医陈士铎的《本草新编》里怎么写的：

桑叶之功，更佳于桑皮，最善补骨中之髓，添肾中之精，止身中之汗，填脑明目，活血生津，种子安胎，调和血脉，通利关节，止霍乱吐泻，除风湿寒痹，消水肿脚浮，老男人可以扶衰却老，老妇人可以还少生儿。

其实这点很容易理解，肺金生肾水（金水相生的），润肺肺气下行了就可以帮助滋养肾水，这就是为什么中医里会把桑叶和黑芝麻配伍做成桑麻丸

为了达到金水相生，滋水涵木，清肝补肾的效果

还有，金水相生后，水足还可以泻心火

很多人总是舌尖红心火旺，入睡困难，为什么？因为木生火，肝火太旺，心火能不旺吗？一直吃莲子心不怕脾胃虚寒吗？

桑叶清肝润肺补肾水，再加上黑芝麻补肝肾之精补水，水足心火自然没了

回到桑叶，有时候，不得不感叹大自然的神奇

桑叶如此普通，平凡，轻如羽毛

但它却兼顾了清肝明目，润肺止咳，补肾中之精

桑叶，不扶墙，就服YOU——鱼和熊掌还有蚕宝宝你都拥有了