处在发育期的孩子多吃的补钙菜，能促进骨骼生长，关键特好吃

文|小饶姐。（专注优质育儿原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）

自从做了妈妈以后，曾经那个需要呵护的小女人也成长为了能够独当一面的女汉子，全副心思开始围着孩子打转。做妈妈最大的心愿就是希望孩子健康的成长。而在孩子的成长过程中，饮食尤为重要。营养均衡是健康的基础，科学合理的搭配才能保证孩子的健康。

都说“一年之计在于春”，春季是万物生长最重要的季节。因此对于处于生长发育关键期的孩子来说，在春季调理，平衡膳食，补充营养，也是为一整年的健康打基础。那么在这时，妈妈们在饮食的选材用料、口味丰富上也就至关重要。选对了食材，更要经常更换口味，这样才能让孩子愿意吃。只有孩子把吃饭变成一种乐趣，营养才能得到足量地补充和吸收。

说到长个，妈妈们一定会想到补充蛋白质和钙质。因此，像猪肋排、筒骨一类的动物大骨，就成为了孩子们食谱上的常客。是的，排骨除了拥有上面说到的作用之外，更有益气补血的滋养作用。所以不单单的孩子，家中所有成员有很适合食用。通过调味酱烧，熬煮至入味酥烂。不仅能让孩子食指大动，还有助于肠胃消化吸收。这样一道喷香诱人的大菜，今晚就做起来吧！话不多说献上做法。

首先准备所要用到的一些配料：猪肋排600g、生姜、油、啤酒、葱、柱候酱适量。

做法步骤：

一、猪肋排提前浸泡在清水里面泡出血水。

二、控干水之后放入到锅里面，加入适量的水，放两片姜烧开，捞出来冲洗干净。

三、重新起锅烧油，油温六成热的时候加入生姜片炒出香味，再把排骨放进去翻炒。

四、炒到排骨变色，加入啤酒、葱段、柱候酱翻炒均匀。

五、看情况添一些开水，烧开之后小火慢炖半个小时。

六、最后开大火收干净汤汁即可出锅。

小饶姐温馨提示：排骨可以适量的多炖一段时间，炖的越烂越入味，越好吃。

俗话说民以食为天，食以安为先。不仅要让孩子吃得饱，吃得好，更要吃得科学，吃得安全。合理的营养搭配，均衡的膳食结构，会让孩子受益一生。能够看到孩子健康的成长，跑得比别人快，跳得比别人高，这大概就是妈妈简单的小幸福。我是小饶姐，我将持续为大家分享育儿营养美食。关注我，让我们一同为孩子的成长保驾护航。