无论是脑血栓还是动脉硬化，再或是其他心脑血管疾病，都存在一个让人很难理解的特点，就是“南方的患病人数比北方要少”。其实，这件事很好理解，只是大家没明白其中的相关奥秘；在慢性疾病的健康管理过程中，明确并干预危险因素是很重要的一件事，比如说“吃盐过多”就是高血压的危险因素，“肥胖”就是脑血栓的危险因素，从根本上拒绝这些危险因素，才是预防疾病的根本“措施”。
- 北方人口味重：
相比南方和北方，北方人民对于餐食的要求更多是“口味重”，口味重就代表着食盐的添加量大，当钠离子大量摄入体内后，无疑会增加高血压的发病风险，而高血压恰好是脑血栓的前期病症。
- 北方人不注意细节，比如身材：
如果您细心观察，你一定会发现“南方地区的瘦身女子”更多，曼妙身材在南方地区被展示的淋漓尽致；这和什么有关，个人的约束（行为习惯）；北方人相对粗糙，不刻意在乎细节，不去把控自己的身材，不愿意运动，所以更容易被肥胖所困扰。
当超重和肥胖侵袭你身的时候，那患脑血栓的风险自然也就会增加；您别忘了，肥胖可是多种疾病的危险因素，一旦胖了，寿命可能也就短了。
除了身材，北方人在体检这件事上同样做的不好，不愿意体检，身体自然就容易出现问题，当疾病出现后，而你却不理会的时候，后期就容易诱发大问题，例如脑血栓。
- 北方地区太冷，嗜酒情怀严重：
在东北，一到冬季大家就喜欢“猫冬”，在家待着很暖和，所以必然会更加幸福。光在家待着还不算啥，更多的人喜欢每天喝两顿小烧酒；相比南方地区，北方的人民更喜欢饮酒，而且更喜欢喝高度酒。
酒精的大量摄入无疑会摧残您的血管，当高血压、血脂异常出现的时候，脑血栓自然就会逼近你的身体。
- 北方人民的情绪化更严重，更爱生气：
在我们国家，北方人是出了名的“脾气暴”，心情过度被外界影响，喜怒哀乐被过度演绎，这样就容易诱发高血压、失眠等基础性问题，长此以往就容易诱发脑血栓。
爱生气的人，不仅会伤肝，其实也特别伤血管和大脑，小事别生气，你必然会更健康。
- 北方人的坏习惯更多：
对于坏习惯而言，有很多其实都在威胁着血管健康。例如吸烟、久坐不动、爱生气、熬夜、酗酒、对生活无规划等习惯，不靠谱生活习惯的存在，在后期必然会影响到身体的健康程度。
远离脑血栓等心脑血管疾病，您该这样做：- 多看王老师的科普文章，给自己打造一种“科学的养生理念”，知道哪些该做、哪些不该做。
- 从饮食下手，控制食盐的摄入量，严格控盐；多吃素、少吃荤、不吃肥肉和荤油；饮食多样化，12种食物是对一日生活的基本要求；少食多餐，饮食同样应该长远考虑。
- 养成优秀的运动习惯，每天都该有运动，每天的运动时间都该在30分钟以上，多做些中高强度运动，加速自己的呼吸；预防肥胖，身体会更安康。
- 给自己制定“健康的生活习惯”，早睡早起，睡够时间（单日睡眠7—9个小时）；不熬夜、不赖床、不酒后睡眠，劳逸结合，血管常安康。
- 多做自己喜欢的事情，可以是积极的兴趣爱好，也可以是聊天和购物，保持积极、乐观的心理状态。
- 戒掉坏习惯，包括吸烟、久坐、熬夜和饮酒，别让心情影响了自己的身体。
- 定期体检，每1—2年体检一次，关注血管健康。
- 患上高血压等基础慢病之后，别拖、别盲目、别迷信，按医嘱科学治疗。
人活一世，健康永远更关键；远离脑血栓，拒绝一系列心脑血管疾病，请做好细节，还原自己的那份“纯粹”。
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