我们都知道蜂蜜的功效对人体有很多好处，但是你有没有想过生姜和蜂蜜一起吃呢？我们可以做生姜蜂蜜水，它有很好的美白、抗衰老效果，今天跟您一起来看看生姜蜂蜜水有哪些做法？生姜和蜂蜜水的食疗作用。
姜是一种温热的调味品，属于普通调味品，而蜂蜜是一种很好的补品。人们每天可以喝一杯生姜蜂蜜水，不仅能驱散体内毒素，还能缓解便秘。此外，还能祛除老年斑，促进消化，帮助人们减肥，很多人还发现喝了一段时间皮肤会变得很娇嫩。
生姜蜂蜜水是用冬至期间收获的优质蜂蜜和生姜精制而成的。它尝起来又甜又辣。“姜”温中止血、出汗、逐风，“蜂蜜”益气补血，止痛解毒，祛病除百药。蜂蜜和生姜相得益彰。姜蜜具有温胃止咳止痛的功效，对儿童蛔虫引起的肠梗阻和腹部感冒呕吐特别有效。
蜂蜜和生姜的功效。
1.促进消化。
一般饭后可以喝一杯蜂蜜姜水，既能增强肠道蠕动，又能预防便秘。
2.增强体质，预防感冒。
蜂蜜姜水不仅能起到很好的排毒作用，还能起到很好的防寒防寒作用，平时可以多喝点。
生姜蜂蜜水的亮斑美白效果。
很多人的身体表面，特别是脸部和手背都布满了褐色的斑点，这是体内自由基的结果。
体内的自由基是一种老化因子，作用于皮肤，造成“锈斑”，生姜是去除“锈”的高手。生姜含有多种活性成分，其中姜辣素具有很强的抗自由基作用。
蜂蜜营养丰富，长期在蜂蜜中的抗氧化剂水平会有很大提高，可以让皮肤白嫩光滑，红润红润，防止开裂补血。
实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背上的斑点会明显变化，甚至消失。
长期饮用蜂蜜姜水可以提高体内抗氧化水平，同时起到很好的护肤作用，迅速清除自由基，可以起到很好的美白作用，让皮肤更加红润。
生姜中含有天然黄酮，蜂蜜中含有酚酸，具有明显的抗氧化作用。两者的结合可谓强强联合。而蜂蜜可以中和姜水的辛辣味道，还可以避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴道液的不良反应，可谓相辅相成、互惠互利。此外，蜂蜜还具有润肠通便的功效，对便秘患者来说恰到好处。从这个角度看，这个偏方既祛斑又益脑，还能通便，一举三得。
蜂蜜和生姜的做法。
取约50克生姜，切片，加水，放入茶壶煮沸。煮沸后冷却，加入一勺蜂蜜，男女老少皆宜。
连续喝两个月(每天早晨和洗澡前)：
1.身体变暖，手脚冰冷体质明显改善。
2.可以减肥。
3.皮肤变得娇嫩。
4.去掉多余的脂肪，减少腰围。
5、坚持饮用生姜和蜂蜜水，面部、手背的老年斑将明显改善，或消失，或不同程度缩小，或颜色变浅，不会出现持续生长的迹象。