湿气重的女人，推荐3种食物，或排出子宫污血，体重慢慢降

很高兴我们又在这里相遇。“生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。”这句话语虽然很短，但不禁令我深思。每个人都有自己生活的方式，我们无权干涉，但每次看到别人浪费自己的生命时，总是忍不住想把他们撤回到正轨上，好让他们的活得更加有意义。那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。

女人在来大姨妈的时候，很多事情都不能做，很多食物也不可以吃，需要注意的事情非常多。女生来''大姨妈''时，可劲儿吃 4 物，或排出子宫污血，体重慢慢降！

1.木瓜

木瓜属于温性食物，女生来大姨妈的时候不妨多吃一些木瓜，有利于促进血液轮回，缓解小腹的胀痛。并且木瓜中还含有卵白质分化酶酵素，能加快分化脂肪细胞，使体重慢慢下降。

2.菠萝蜜

菠萝蜜是一种热带水果，其中含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素，对维持机体的正常生理机能有一定作用。同时还可以起到分解蛋白质的作用，女生来大姨妈的时候多吃一些菠萝蜜，或排出子宫污血，体重慢慢降。

3.喝补血粥：补血粥主要由红枣、小米、红糖制作而成，有补气益血、安心养神的作用，适合经期女性食用。红枣、红糖中都含有大量的铁离子，能够补充新鲜的血液，改善女性气血不足等问题，还能滋养卵巢，有助于女性健康。女性月经期间，多喝补血粥，还能促进子宫内的血液循环，排出湿气，预防妇科炎症。

 

以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路