有人说：“前半生用命赚钱，后半生用钱续命。”没错，随着现在生活压力的不断增加，很多人都不得不把全部精力放在工作当中，这也就导致身体早早垮掉。我是“中医刘医师”，每天会给大家分享一些关于养生健康的小问题，谢谢大家的支持！今天话题：女性养生多吃此物，补气血、去湿气、养护卵巢，子宫越来越好！
今天我们要介绍的一种养生的水果，就是菠萝。大家对菠萝想必是十分的熟悉了，充足的水分，以及酸甜的口感，是否已经勾起你的饮食欲望了呢?那好，我们直奔主题，看看菠萝的营养功效及价值。
菠萝的有哪些营养价值?
菠萝也是一种营养比较丰富的水果，只是价格与一些常见的水果相比要稍微贵一点。菠萝是一种集多种的果糖以及葡萄糖、丰富的维生素、蛋白质、纤维素、矿物质于一体的水果。好家伙，看了这么多的营养成分，你还觉得它贵吗?简直是物超所值啊。
再来看看中医是如何看待菠萝的?
比较权威的中医著作，要数李时珍的《本草纲目》了。其中对于菠萝就有着比较详细的记载。菠萝味道微酸涩，性平，既能够起到清热消暑、补胃消食的作用，还能益气血、去湿气，对女性来讲可以起到瘦身美容的功效。
最后我们来看看常吃菠萝的好处有哪些?
菠萝可补血，因为其中的铁元素含量很高，还有着丰富的维生素C，这两种物质一种可以直接补血，一种可以起到缓解贫血症状的作用。所以贫血的患者是否已经开始蠢蠢欲动了呢?
菠萝可减肥，菠萝中的膳食纤维可是比较高的哦，减肥的朋友一定很了解这种纤维的好处，不仅可以改善肠胃健康，还能促进脂肪分解和排出，起到瘦身的功效。想要减肥的你，还忍得住吗?
菠萝可滋养卵巢，女性的健康取决于卵巢的健康，菠萝中丰富的黄酮类物质以及高含量的植物蛋白，是女性补充雌激素，养护卵巢健康的最佳选择，不仅如此菠萝还可以祛除体内湿气，养护子宫。
吃菠萝之前，先把菠萝用盐水浸泡一小时，能够避免出现“菠萝病”;每次吃菠萝的时候，不可超过100克，还要在饭后食用，可以避免菠萝对肠道的刺激。另外，如果有溃疡病的病史以及肾脏病、凝血功能障碍等病史，请忍住欲望，不要吃菠萝。
做到了以上这些，你可以放心的吃菠萝了。