十个宝宝估计有七八个挑食的，对于宝宝挑食已经是个常见的事情了，大家也并不感到奇怪。但是宝妈们看到宝宝挑食，心里还是觉得很难受，生怕宝宝这样摄入的营养会不均衡。对于宝宝挑食的问题，宝妈们可烦恼了，不管怎么变花样，宝宝总能把不喜欢的东西挑出来。其实要想养成宝宝不挑食的习惯还要从小时候抓起。特别是刚给他们吃辅食的那刻起。
有的宝妈刚给宝宝准备辅食的时候，非常的小心，怕孩子对哪些食物过敏，都不敢给宝宝乱添加，他们一种一种地给宝宝添加，宝宝不喜欢吃的就不再给宝宝吃了，宝妈的这种做法其实就是宝宝挑食的导火索。其实宝妈怕孩子过敏一样一样给孩子试没问题，但要是试好了，宝妈就不要这么单独给孩子吃东西了，因为食物分开煮味道不一样，孩子很容易就区分出喜欢的味道和不喜欢的，就会开始挑食。而要是给宝宝的辅食是各种食物混合起来煮的就不一样了，宝宝什么都吃，就不会不喜欢哪一样单一的食物了。
所以妈妈们在给孩子准备辅食的时候，可以把肉和蔬菜混合起来煮，这样既有多方面的营养，又能防止孩子挑食，真的是一举两得的事情。不过妈妈们在准备混合食材前要先查一下资料，因为很多食物是不能混在一块煮的，会有食物中毒的风险。
