0-12个月宝宝“健身”少不了,适当锻炼发育好,附健身“秘籍”

0-12个月宝宝“健身”少不了,适当锻炼发育好,附健身“秘籍”

编辑:安野风

定稿:欧阳比文

0-12个月宝宝“健身”少不了,适当锻炼发育好,附健身“秘籍”

宝宝7个月还不能坐稳,宝妈担心发育迟缓

若飞是一个细心的宝妈,虽然是新晋宝妈,

宝宝刚出生的时候,若飞一个人照顾宝宝,看起来完全不像一个新手妈妈。

0-12个月宝宝“健身”少不了,适当锻炼发育好,附健身“秘籍”

为了宝宝的健康一直坚持母乳喂养,从宝宝

不过最近若飞有些发愁,宝宝已经满7个月了,却还是不能自己坐稳。看着自己用心准备的营养辅食,觉得一定不是营养上面的问题。

前两天一个宝妈分享,她家女宝宝刚满5个月就可以自己坐稳了,比较之下,若飞更着急了,担心宝宝的发育迟缓。

还特地带宝宝到医院做了一系列检查,医生给出的结论是:

若飞还是不放心的问医生:“

医生耐心的解释:“

“三翻六坐”总结的是大运动发展规律?

宝宝出生之后,大脑、身体的各项机能快速发育,大运动发育比较容易观察,从宝宝可以抬头开始,一直到宝宝可以走路,

除了肌肉发育之外,宝宝的大脑发育,也是大运动发育的基础。

有了大脑发育的基础,宝宝身体的

但“三翻六坐”这种大运动的规律,只能作为

因为每个宝宝都是独一无二的,而且个体

想让宝宝大运动发育“跟得上”,适当锻炼不能少

宝宝大运动发育,除了需要大脑发育“达标”之外,肌肉发育“达标”也是一个重要标准。

想让宝宝肌肉“达标”,

说是锻炼,但其实跟你想象的成人那种健身,还是有很大差距的。

宝宝大运动健身第一步:从“趴”开练

新生儿出生之后,大部分时间都是“仰望”天花板的,宝妈可以

趴的动作,可以让宝宝的

注意事项:宝宝练习趴的时候,要逐渐的增加时间,不要让宝宝一下子趴太久,

宝宝大运动健身第二步:让宝宝有翻身意识

宝宝能够抬头之后,下一步大运动就是翻身了。

想要给宝宝“健身”,要训练宝宝的翻身意识,宝妈可以在宝宝玩耍的时候,让宝宝保持仰卧的姿势。

把宝宝的

让宝宝平躺在毯子上,

宝宝大运动健身第三步:鼓励宝宝爬

宝宝爬行训练,是为了衔接未来走路的,而且可以通过爬行,

想让宝宝走的平稳,就要鼓励宝宝多爬,打好大运动的基础。

宝妈可以用一些宝宝

随着宝宝爬行能力的提升,也可以用

1岁前宝宝的发育迅速,想让宝宝更加聪明健康,宝妈需要打好“配合”,陪着宝宝一起“健身”,宝宝长得更结实。

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