萝卜具有多种养生保健的功效,而且具有滋补身体的作用,能够增强人体的抗病能力,吃萝卜对人体的好处比较多,可以起到调理身体的作用,但是萝卜也应该要注意饮食禁忌,吃萝卜的方法不正确也会对人体造成危害,白萝卜的营养价值非常高,具有多种保健功效,萝卜不能和它一起吃,对身体危害大!
萝卜不能和它一起吃,对身体危害大!
白萝卜性凉味甘,其中所含的维生素c和微量元素锌元素丰富,能够有效帮助人体增强免疫力,提高抗病能力,具有很好的消失,化痰止咳,理气的食疗功效,可以辅助治疗包括感冒在内的多种疾病,白萝卜和梨子搭配,是治疗咳嗽的最佳食品。跟着51养生网小编了解一下吧。
白萝卜含有丰富的芥子油,粗纤维和淀粉酶以及多种氨基酸,微量元素,碳水化合物,粗蛋白,矿物质等,将白萝卜捣汁饮用,可以促进消化,加快肠胃蠕动,对于治疗消化不良,恶心呕吐,口腔溃疡,便秘等症状有极好的疗效。
白萝卜的食疗价值
1、增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;
2、帮助消化:萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化;
3.帮助营养物质的吸收:萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;
4、防癌抗癌:萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。
白萝卜不宜与以下食物同食:
白萝卜+何首乌:身体不适。
白萝卜+藕:生食寒性较大。
白萝卜+胡萝卜:胡萝卜含有抗坏血酸酶,会破坏白萝卜中的维生素C,使两种萝卜的营养价值都大为降低。
白萝卜+猪腰:影响消化。
白萝卜+木耳:引发皮炎。
白萝卜+丝瓜:伤元气。
白萝卜+菠萝:身体不适。
白萝卜+银耳:易患皮炎。
萝卜不能和它一起吃,对身体危害大!萝卜的营养价值比较高,具有多种养生保健的功效,含有人体需要的多种微量元素,并且含有丰富的矿物质,可以促进胃肠道的蠕动,能有效改善腹泻的症状,有助于胃肠道的健康,而且其中含有的成分可以排除人体内的有害物质,但是不正确的吃法也会对人体造成不利影响。