秋天来了，女性想要显年轻，可多吃以下食物，活血补血，养颜美容！
当归山药炖羊肉
羊肉具有补体虚，去寒冷，温补气血，的功效，李时珍也在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”；由此可见在女性月经期间吃些羊肉也是不错的；当归是药材，具有补血，活血，调经止痛的功效，在一些女性疾病常见的方子上当归就是其中主药之一；所以当归山药炖羊肉在女性月经期间吃一些，可减轻女性疼痛，还可补血益气，对身体大有益处。
仙人掌果
仙人掌果是一种美容功效特别出色的水果，它含有多种维生素和矿物质，以及大量的胡萝卜素，这些物质能加快人体皮肤细胞组织的代谢，也能提高它们的机能，可以延缓衰老。女性平时食用，还能起到滋养肌肤、润肤美容的重要作用。农村的孩子应该都吃过，小编小时候就喜欢爬到墙头吃仙人掌果，虽然有扎手的刺，但是仙人掌果味道真的很好，鲜嫩甜口，没吃过的朋友快去尝试下吧。
洛神花
洛神花对于清热解毒有很好的效果，而且还可以有很好的排毒养颜的作用，对于提高体质有帮助。富含维生素C，可改善体质，有活血补血、养颜美容的功能。还能增加血管通透性和弹性，而且能软化血管，疏通血管，同时他们还能净化血液加快血液流动，经常食用可以预防高血压发生。