草莓
1、草莓：热量不高，而且又含有维生素C，在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，不过，对阿司匹林过敏和肠胃过敏功能不好的人，不宜食用。
樱桃
2、樱桃：樱桃的果肉能除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当好的辅助功效，同时还有温和的通便作用，选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
葡萄
3、葡萄：具有排毒的效果，它能帮助肠内粘液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾，唯一的小缺点是热量有点高，40粒葡萄相当子两个苹果的热量。
4、苹果：除了含有丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒也很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化，选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，这样效果更好。
鲜果蔬汁是体内的“清洁剂”，富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，绿叶根茎蔬菜最好榨汁饮用而不经过炒煮，经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器的作用。