聪明女人多吃3种食物，减脂刮油，排出身体毒素，好处多多

聪明女人多吃3种食物，减脂刮油，排出身体毒素，好处多多

韭菜

韭菜含有大量维生素和粗纤维，能促进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌。因此，韭菜叶被称为“洗肠草”。炒韭菜和猪血可以补充人体所需的铁。女性常吃排毒垃圾，皮肤红润，面色好。

芋头

芋头是一种多年生块茎植物，又称绿芋头、芋头和毛芋头。芋头含有多种维生素和微量元素。女性不想衰老太快，所以多吃芋头可以中和体内酸性物质，滋养头发和皮肤，延缓衰老。

豆瓣菜

豆瓣菜来自欧洲，是一种营养丰富的健康蔬菜。女性在月经前吃一些，可以防治痛经、月经过少等症状。它含有较多的营养成分，具有利尿、通便、促进排尿、排出体内废物和有毒物质的作用。因此，豆瓣菜是一种利尿通便的营养菜肴。豆瓣菜能清热解毒，平时食用可预防各种内热过盛症状。