公认的天然“解毒王”,每天吃一碗,就等于给肝脏“洗个澡”

肝脏对来自体内和体外的许多非营养性物质如各种药物、毒物以及体内某些代谢产物,具有生物转化作用,通过新陈代谢将它们彻底分解或以原形排出体外,这种作用也被称作“解毒功能”。作为体内最重要的解毒器官,它对我们的重要程度不言而喻。但是随着如今的生活水平逐渐提高,饮食的不规律,荤素搭配的不合理,都会导致体内堆积了过多的毒素。肝脏一旦承受不住负荷,就会病变。今天推荐这款食材,公认的天然“解毒王”,每天吃一碗,就等于给肝脏“洗个澡”。——鱼头萝卜汤。
公认的天然“解毒王”,每天吃一碗,就等于给肝脏“洗个澡”
By 幸福187
配料:
鱼头 一个、白萝卜 一个、姜 15克、食用油 20克、排骨料包 7克、料酒 三汤勺、精盐 适量、水 适量
烹饪步骤:
1.准备好的食材把鱼头对半切开,去掉鱼腮,还有一节鱼尾
公认的天然“解毒王”,每天吃一碗,就等于给肝脏“洗个澡”
2.白萝卜切成滚刀块
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3.准备好的配料
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4.锅中加油润锅下入鱼头和鱼尾,中小火煎之底面发黄
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5.翻面煎之两面金黄就可以了
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6.加入适量热水烧开盖上盖子煲半个小时
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7.半个小时过后汤汁浓郁加入白萝卜
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8.把萝卜煮熟即可出锅撒上盐调味
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9.盛碗撒上香菜点缀,喝时滴几滴芝麻油搅拌入味
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烹饪小贴士:
1、白萝卜可以说是人们冬季必备的菜,俗话说''冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方''。冬天吃一些萝卜能够有效的吸收萝卜之中的维生素c以及微量元素,这样能够更好的提高身体免疫力,避免身体受到疾病的困扰。来一碗热乎乎的萝卜汤,暖胃又暖身。2、无论是什么菜,荤素合理搭配不止提升了口感,更是让营养更加的均衡。鱼头具有营养高、口味好、富含人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸。对降低血脂、健脑及延缓衰老有着显著的效果,其还具有增强男性性功能,降低血脂、健脑及延缓衰等好优点。
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