豌豆
豌豆中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，祛除湿气，还有清肠作用，从而达到促进新陈代谢、瘦身的作用。豌豆还含有高质量的蛋白质，在增强人体免疫力方面发挥着重要作用。
白玉樱桃
白玉樱桃中含有多种对人体有益的微量元素，特别是天然多糖和微量元素磷，以及微量元素铁等物质的含量比较高，人们食用这种白玉樱桃以后，既能促进免疫细胞再生，又能提高人体的造血功能，它对人类的贫血和免疫力下降等不良症状都有很好预防和缓解作用。
洋葱
洋葱的抗氧化物质可以促进蛋白质的合成，也能清除体内的细菌，减少细菌对皮肤的感染。而且也能促进皮肤的新陈代谢，将皮肤的毒素排出体外，达到排毒养颜的功效。
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