大家都听说过艾叶吧，艾叶是生活中比较常见的一味中药，它的应用范围比较广，而且药用价值也比较高，既可以用作食疗，还可以用在生活当中，今天就给大家推荐一个艾叶一个用法，那就是选择用艾叶水来泡脚。
艾叶性温，有活血化瘀的功效，如果能够在晚上睡觉之前，隔三差五用艾叶来泡脚，三个问题后会悄悄溜走，看看你适合吗？
去虚火和寒火
每天晚上睡觉前用艾叶水来泡脚，能起到活血化瘀祛湿散寒的功效，而且还能够促进全身的血液循环，刺激全身的穴位，对于那些虚火寒火旺盛的人来说，更有利于改善这种阴虚火旺的体质。
更有利于调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅，也能帮你调理到正常体质。
改善四肢冰凉的症状
很多女性在到了冬天的时候，就总是出现四肢冰凉的情况，这就是典型的寒性体质，对这类女性来说，在晚上睡觉之前可以选择用艾叶水来泡脚，既能促进全身的血液循环，还能帮你改善手脚冰凉的状况，而且还能有效赶走体内的湿寒之气。
改善痛经
对于有痛经症状的女性来说，多半是体内寒气较重引起的，大家可以在睡觉之前选择用艾叶水来泡脚，艾叶水泡脚能够有效疏通经络，体内经络通畅了，气血自然也会更加通畅，而群里的寒气也会被逼出去，子宫也会更温暖，体内的阳气也会更旺盛，痛经现象也会慢慢改善。
以上就是用艾叶水来泡脚所能收获的一些好处，特别适合女性，各位女性在睡觉之前不妨试一下，或许也能够帮到你，坚持一段时间之后，你就会发现气色会更加红润，身体也变得越来越温暖，到了冬天再也不怕冷了。
大家在用艾叶水来泡脚的时候也要注意，先用艾叶放在锅中，大火烧开后熬住10分钟左右，然后把水晾到合适的温度之后再用来泡脚，泡脚的时候也不要再随便加水，以免降低艾叶水的浓度，药效也会随之降低，在泡脚的时候时间也不可太长，一般来说控制在30分钟以内即可。
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