肝不好的人，“手头再紧”也要多吃4物，或养肝排毒，身体更健康

　　茉莉花茶是一种常见的花茶，对肝脏也很有好处。经常饮用可以起到疏肝解郁，清肝明目，养肝护肝的作用。另外茉莉花茶还可以加强肝脏代谢、解毒。因此，肝不好的人，平时可以经常饮用茉莉花茶，或养肝排毒，身体更健康。

　　蘑菇是生活中常见的蔬菜，营养价值很高。而且蘑菇具有解毒的功能，对肝脏有很好的保护作用。因为肝脏是人体的解毒的器官，因此，肝不好的人，平时多吃一些蘑菇，具有很好的疏肝理气，排毒养肝的作用。

　　茼蒿富含丰富的维生素，胡萝卜素等，具有调胃健脾、降压补脑等功效。并且其所含粗纤维有助于肠道蠕动，促进排便。还能调节人体内的新陈代谢，提高免疫能力，对清肝火也有很好的作用。

　　柑橘富含丰富的维生素C，有助肝脏解毒。柑橘中还含有丰富的类胡萝卜素，类胡萝卜素在人体血液中浓度越高，人的肝功能越正常，患上动脉硬化的危险就越低。所以，肝不好的人，手头再紧也要多吃一些柑橘，或养肝排毒，身体更健康。