家长如何预防儿童矮小？

儿童的身高是遗传和环境相互作用的结果。身高70％来自遗传其他就靠后天的营养和环境；外在原因主要是营养过剩、睡眠不足和环境污染。作为父母应为孩子创创造良好的环境供给足够而不过量的食物均衡而不偏颇的营养；让孩子有足够的运动、享受足够的阳光和新鲜空气充足的睡眠保持身心愉快；预防和积极治疗各种疾病。使儿童先天赋予的的生长潜能充分发挥才能使儿童尽可能长高达到自身的理想身高。

儿童第一个生长高峰在3岁以前特别是生后第一年。身长增加25厘米。年龄愈小长得愈快。特别是出生小样儿在生后6个月内有生长追赶现象。就是说长得比一般婴儿更快。一般婴儿生后头2个月身长增加10厘米。如果出生后没有喂养好或生病就可能少长5～6厘米甚至长得更少以后身高就会比别的儿童矮。因此整个婴幼儿时期要有充足的营养及时添加辅食预防疾病。对于出生小样儿更要加强营养和护理使他们加快生长。这是预防儿童矮小的最重要的第一步。

矮小症多数是可以防治的包括无明显原因而身材偏矮者。矮小症防治的要点有以下几方面：

1、对儿童应进行有效的动态监测及时记录生长发育中的身高并对其进行分析。

2、要加强和改善儿童的营养状况使其生长发育处在一个良好的营养基础上。

3、积极防治慢性病。多种慢性疾病的有效治疗可避免和减轻矮小症的发生。

4、使儿童有一个很好的心理、社会、情感氛围。

5、纠正内分泌激素异常。生长激素和甲状腺激素低下是产生矮小的常见原因。

6、软骨发育异常主要是维生素D缺乏或作用不全从而造成体内钙磷代谢失调进而影响骨骼发育。补充鱼肝油、钙剂、常晒太阳及补充维生素D或用活性型D3有效。