又到夏天了，很多人为了抓紧减掉自己的小肚子，开始用水果代替主食，但如果是湿气重的人群，千万记住这5种水果，尽量不要吃。
1、西瓜
西瓜是夏天的主要水果之一，但因为它属于湿性的水果，所以如果是本来湿气较重的人群，吃西瓜的话，反而会加重这种症状。因此湿气重的人谨慎吃西瓜，即使是正常人也应该控制好量。
2、火龙果
很多人吃了火龙果就有腹泻的症状，是因为火龙果属于凉性水果。湿气重的人群，包括经期的女性都应该禁止食用，不然很容易造成虚寒体质，对生活，工作都会造成很大的影响。
3、香蕉
香蕉有许多营养价值，比如可以润肠，比如可以有效的防止高血压，还可以消除疲劳等，但由于本身的生长地区就是湿热气候，所以对于湿气比较重的人群来说并不建议多吃。
4、芒果
芒果和香蕉一样，也是属于热带生长的水果，营养价值自然不必多说，可以治疗便秘，也可以美化肌肤，有着很好的通肠胃效果。但如果是湿气比较高的人群，就很容易影响到脾胃的吸收功能，所以建议少吃。
5、木菠萝
木菠萝就是生活常见的菠萝蜜，多汁，味道鲜美，深受群众的喜爱，但是同样，因为种植地点的原因，它也会让湿气过重患者加重病情，因此也是不能多吃的。
以上，这5种夏天常见的水果有一个共同特点是都是来自热带或亚热带，因而，一些我们不常见的但同样来自热带的水果依旧需要湿气重的患者多加判断，严格注意自身饮食。