接下来全是阴雨天,孩子吃的开胃菜,强身健骨,补钙补脑身体壮

10月的天气一天一个变化,就像孩子的脸,来回变化,阴晴不定!昨天还是阳光明媚的大太阳,今天就变成了乌云密布的阴天,孩子们的身体健康也跟着来回变化,一降温就出现感冒咳嗽,妈妈们每天都在担心!随着本周只有15度的低温天气,孩子们赶紧多运动,多保暖,多吃滋补暖身的营养食物,让身体暖起来,无论再大的风雨也不怕冷了,孩子们赶紧吃起来动起来吧!
今天介绍的这道菜就是尖椒炒鸡丁,不仅开胃营养而且还能提高孩子免疫力,补钙补脑,暖身暖胃
接下来全是阴雨天,孩子吃的开胃菜,强身健骨,补钙补脑身体壮
尖椒中含有丰富的辣椒素,有着不错的开胃作用,还能促进消化液分泌,增强食欲,而且孩子适当的吃点尖椒能有效避免肠胃受寒,起到暖身暖胃的作用,对脾胃健康都是非常有利的,并且冬天再冷都不怕了。
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适当的吃点辣椒还能有效增强孩子的血液循环,从而有效改善冰冷体质,不在出现手脚冰凉的情况。辣椒中的辣椒素还能杀死癌细胞,预防癌症的发生。适当吃辣椒能改善血管健康,预防动脉粥样硬化的出现,有利心脏健康。
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鸡肉中含有丰富的蛋白质,并且这些蛋白质非常容易被人体消化吸收利用,有效增强孩子的免疫力,预防常见疾病的发生。孩子常吃鸡肉还能促进智力发育,改善心脑功能,鸡肉中含有的钙元素还能帮助孩子骨骼发育,长得更高。想要减肥瘦身的女性也可以经常吃鸡肉,有不错的瘦身效果。
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好天气也不过两三天,今天又是乌云密布,秋风瑟瑟,孩子们又多穿了一件衣服保暖,本周的温度一直在下降,一天比一天冷,孩子们不仅衣物上要保暖,饮食上也要多吃营养暖身的食物,妈妈们赶紧做起来吧

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