蒲公英,我们都会熟悉,也称为婆婆丁,黄花苗等。
蒲公英,是“药食两用”小植物,被《药典》所收录。
在《本草纲目》及历代医药大典中,都给予了极高的评价和肯定。
很多人,不但用蒲公英做美食,还会用其制茶,泡水喝,来养生保健康。
炎热的夏季,用蒲公英泡水,有哪些作用,应该注意哪些问题呢?立秋后,用蒲公英泡水,有五大好处,记住四个禁忌,常用三个搭配
蒲公英泡水,五大好处:
1:消炎、杀菌、降火
立秋后,天气变得干燥,而处于伏天,天气还是很闷热,人们就易上火、发炎、嗓子疼,口干等。
此时泡上一杯蒲公英茶水,喝下,去火消炎效果不错。
蒲公英有广谱杀菌的效果,被称为“天然的抗生素”,有很强的清热解毒,祛火消炎的作用。2:护胃、助消化
立秋后,就要贴秋膘了,此时人们要进食一些肉类,来补充人体营养,提升免疫力。
此时胃脏的呵护不能少,《医林纂要》载蒲公英“补脾和胃,泻火”。
蒲公英为治疗胃痛之佳品,对于食滞化热、脾胃湿热、胃火炽盛等都有不错的调节作用。3:利胆、保肝
蒲公英中的植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素,对肝胆有一定的保护作用。
北京卫视《我是大医生》曾报道,用蒲公英根泡水,可排肝毒,预防肝损伤。有实验证明,蒲公英甾醇,可以减少胆汁过度的分泌,预防肝脏损伤。
4:利尿,排毒
古代医典中记载,蒲公英利尿通淋,也有“尿床草”之美誉。
蒲公英有很很利尿功效,可促进身体的排毒和代谢。
比较适合水肿,尿道炎,肾脏有炎症的人来使用。5:通便,防便秘
便秘成为现代人的通病。
一方面是长期的久坐不动,缺乏运动,另一方面就是人们的饮食越来越精细,都是导致便秘的诱因。
而蒲公英中含有的可溶性膳食纤维可以帮助肠道蠕动,促进排便,可减轻便秘的情况。记住四个禁忌,别大意:
1、阴寒证者不吃
蒲公英性寒,有阴寒患者不宜使用。
阴寒证者喝后会食欲下降,身体免疫更差。2、风寒感冒者不吃
蒲公英具有清热的效果,对于热毒导致的风热感冒有效。
但因为外感风寒、体寒而造成的感冒、感染,就不宜食用。
所以在感冒的时候不建议食用。3、慢性肠炎者不吃
蒲公英性质寒凉,虽然是微寒,但是患有慢性肠炎者,会出现很敏感的反应。
如食用不当,会引起腹泻等不良情况。4、出现过敏反应
有很少一部分人,对蒲公英会过敏,就不建议再食用了。
如果你在食用蒲公英的时候,出现瘙痒,皮肤泛红等症状,立刻停止!常用三个搭配:
1、蒲公英+刺玫菊茶
这两种,搭配在一起,滋养肝血,中和蒲公英的寒性。
刺玫菊,是一种野生的小玫瑰,有“解郁圣药”的美称,是“急脾气”的“灭火器”。
刺玫菊性质温和,可疏肝解郁,滋养心肝血脉,且还有抗菌消炎、暖胃止痛功效。
搭配在一起,不寒不燥,保护肝脏,效果加倍,适合更多人饮用。2、蒲公英+红枣
红枣,性质温和,搭配蒲公英,可降低寒性。
并且,红枣泡水,有助于人体排毒。
蒲公英,又有“尿床草”,“排毒草”之称,对于排除全身毒素,皆有益处。3、蒲公英+黄苞谷须茶
这样搭配,泡水喝,利尿通淋,促排毒,效果尤佳。
黄苞谷须,就是我们常见的玉米须,有很好的养生作用。
黄苞谷须有“尿床草”之称,利尿通淋,促排毒,十分有益。
此外,还有利尿消肿,有助于肾脏排毒,有益健康。
这样搭配,对于利尿散石,给身体排毒,大有益处。