有了宝宝后，宝爸宝妈最怕的就是孩子生病，只要孩子健健康康的怎么都好说，可一旦感个冒发个烧，做家长的心都时刻悬在半空中。
说起小儿常见病症，想必“积食”一定榜上有名。不少爸爸妈妈都知道宝宝容易积食，但又对此类情况的常见表现和引起原因知之甚少，稍有不慎更会使宝宝情况加重，甚至导致病情升级。
在群里看到一位宝妈提问，想知道宝宝积食到底有哪些表现。起因是自家宝宝上周夜里突然发烧，给孩子喝了点药也没啥作用，第二天起来病也不见好转，情急之下带娃去了医院。
经耐心检查，医生说孩子的病症其实是积食引起的，也就是有了“食火”。宝妈一听突然想起宝宝在发烧之前精神状态的确不加，那两天也不好好吃东西，但这样的后知后觉显然让孩子受了罪。
的确，宝宝积食是常见现象，但很多新手爸妈对这方面的了解却并不多，想要孩子少遭罪，以下这些要吃透。
1）看睫毛
健康人的睫毛普遍一根根分开且向上微翘，但如果宝宝的睫毛有粘连现象，说明可能是要积食了。
2）看眼皮
有些宝宝积食，单、双眼皮会随之变动。
宝宝下眼皮有发青且肿起来的情况，小心这就是积食的信号了。
3）看眼睛
孩子看上去没精神，眼睛也像睁不开的样子。
4）看鼻梁
宝宝鼻子两面发青，或是鼻梁出现青筋。
5）看舌苔
如果宝宝舌苔很厚，或者红白相间，宝妈们就要小心了，宝宝的脾胃可能受损，要时刻观察。
6）看口气
宝宝口气味道重，很难闻，尤其是散发出一种食物消化不良的味道。
7）看食欲
跟平日相比宝宝好像吃什么都没胃口。
8）看肚子
没怎么吃东西，但宝宝肚子却涨涨的。
9）看便便
观察宝宝的便便，与以往相比，是否出现次数忽增，形状、颜色忽变的情况，如果有很可能就是宝宝积食的表现。
10）看睡眠
如果宝宝以往睡觉都很踏实，但突然出现磨牙、踹被子等情况，说明孩子可能要积食了。
原因一：给孩子吃得太多
在爸爸妈妈眼中，自己的宝宝永远会“胖”，就算宝宝说自己不想吃了，宝爸宝妈也必定会让孩子多吃几口。殊不知，孩子的脾胃功能相比成人要差一些，小肚子里装下这么多食物可是很难消化的，不仅加重消化系统的负担，营养摄取效率也大大降低。
原因一的针对性建议
如果宝宝说自己不想吃了，而且观察宝宝饭量并没有明显下降，爸爸妈妈还是不要再强迫孩子多吃那么“一两口”了，看着不多，但对于宝宝来说却是不少的负担。
原因二：宝宝吃饭全靠哄
孩子天性调皮好动，有些宝宝更是不喂就不吃饭，眼睛盯着电视、手里抓着玩具。但普通人做事都应该一心一意，如果三心二意，大脑和身体机能很难做好协调，也就影响着消化系统的工作效率。
原因二的针对性建议
要从小培养孩子按时吃饭、好好吃饭的习惯，如果宝宝吃饭时要做其他事情，一定要第一时间拒绝他的请求，在培养宝宝好习惯方面绝不能睁一只眼闭一只眼，要让孩子知道好好吃饭的重要性。
可以让宝宝参与到做饭工作中，比如让孩子帮着洗洗菜，摆摆盘，在这个过程中孩子会逐渐了解更多的食材，对美食更感兴趣，慢慢地，也就会爱上吃饭。
原因三：饮食搭配不到位
对于自己喜欢的食物，不少宝宝都会大吃特吃，可一旦遇到不爱吃的食物，便会一口不碰。有的宝宝喜欢吃肉，不爱吃素，长期如此营养摄取就会不均衡。同样的，这样的习惯也会影响到肠胃的健康，很容易引起积食。
原因三的针对性建议
每种食物都有自身独特的价值，如果单吃一种或几种，宝宝的营养摄取必定会出现问题。做饭时，宝爸宝妈就可以多加入一些食材，尽量注意营养的搭配，即使有些是宝宝不爱吃的，也要坚持做，而且，宝宝喜欢吃的也要少做一些。吃饭时可以耐心劝导孩子尝试一些其他食物。
