这是因为，太早给宝宝添加辅食，怕宝宝肠胃发育还不够完善，消化不了除母乳或配方奶以外的食物；太晚添加辅食的话，又不能供给宝宝足够的营养。
但每个小宝贝都是独立的个体，添加辅食有早有晚，如果你注意观察就会发现，宝宝到了加辅食的阶段，会有5个信号。
1、宝宝对辅食有浓厚兴趣
当宝宝长到6个月左右，开始对大人吃的东西感兴趣。看见大人嘴里咀嚼食物，宝宝就会馋得吧嗒嘴，或是用小手来抓勺子、抢筷子。那么这时，请不要给宝宝吃大人的饭菜，可以给宝宝添加可口的辅食了。
2、宝宝的身体发育达标
宝宝可以控制自己身体的灵活度，会靠着坐，会前倾了，也会用摇头、点头来表示想吃或不想吃，这就是宝宝的的身体发育达标了。
3、宝宝吃不饱
有些宝宝以前一夜睡到大天亮，近期却常常半夜哭闹，或睡觉不安稳，再或者喝完奶不大一会又会哭泣。当增加母乳喂养或增加配方奶次数，仍然不能安抚宝宝，我们就应该给他添加辅食，让宝宝有饱腹感。
4、伸舌反射已经消退
喂辅食比较早的宝宝，会把喂进嘴里的东西用舌头顶出来，不要以为这是宝宝不爱吃。其实，这是“伸蛇反射”，就是宝宝的自我保护。等宝宝再长大一些，喂东西他不用舌头往外顶，才说明可以给宝宝加辅食。
5、宝宝尝试吃东西，并显得很高兴
当我们用小勺把辅食送进宝宝嘴里，他会咽下去，并吧嗒嘴，还想吃，并显得很高兴的样子，这样的宝宝就具备加辅食的条件。如果宝宝不吞咽，把头扭到一边拒绝吃，我们就可以过些日子再尝试给他加辅食。
宝宝向父母发出以上几个信号时，妈妈们就可以给他添加辅食啦！根据宝宝的吞咽能力和消化能力，给宝宝是从一种到多种，从少到多，从稀到稠，从粗到细，从简单到复杂等，来慢慢加辅食。
以下，我们详细分析添加辅食的六大原则1、从1种到多种
要记得每次只给宝宝添加1种新食物，隔几天后没有什么不良反应的话，再加另一种。切记不要同时让宝宝吃几种食物，这样假如宝宝过敏的话，就不好判断是哪种食物引起的。
2、从少到多
开始只喂宝宝少量的食物，如蛋黄从1/4开始，增加到1/2，慢慢地让宝宝吃一整个蛋黄。最初添加辅食，吃多吃少对宝宝并不重要，分量是一小勺左右，待宝宝适应了新食物，再逐渐加量。随着宝宝长大，辅食再多样化。
3、从稀到稠
刚接触辅食的小宝宝，要吃流质的食物。冲调可以稀薄一些，使宝宝容易咀嚼、消化。待宝宝吞咽能力增强，再逐渐改变稠度，从流质到半流质、再到糊状、半固体、最后再尝试固体辅食。
4、从细到粗
小宝宝最先接触的辅食，应选择颗粒细腻的，再过度到粗纤维。如菜泥—菜沫—菜段；米糊—粗米糊—稠粥—糙米—米饭。
5、防止宝宝过敏
给宝宝加辅食，先要尝试易消化又不容易过敏的食物，米粉可作为添加辅食的其中一种，其次是蔬菜、水果、然后再尝试肉、蛋、鱼类。
