女人最好的零食，不想老太快，春天多吃，补血养颜，纤体瘦身

榴莲是很多人非常喜爱但是很多人又非常讨厌的水果了吧，很多人讨厌只是因为它的恶臭，但是不得不说它的果肉非常的好吃啊，而吃过榴莲的人对一些榴莲食品也是非常喜欢的，相信大家也在超市里面除了看见新鲜的榴莲还有干的榴莲吧。

榴莲干的营养成分及价值 榴莲果干中维生素含量丰富，维生素A、B族维生素、维生素C都较高，维生素A能维持上皮细胞组织健康，维持正常视力，促进生长发育，抑制肿瘤。B族维生素是一种辅酶，参与体内氧化还原反应和能量代谢。维生素C能增强人体的免疫功能，抗衰老，促进胶原蛋白的合成，预防和治疗缺铁性贫血。榴莲果干中还含有人体必需的矿物元素，其中钾和钙的含量特别高。钾有助于预防和控制高血压，钙是构成人体骨骼的重要物质。锌、铁、镁等参与人体多种酶的组成，可增强免疫功能。

榴莲干含有丰富的维生素，而且富含铁和胡萝卜素，果酸、矿物质和钾的含量也很高，因此是最佳的益血养颜的滋养品，能有效抵抗黑色素的形成，使皮肤嫩白光滑，面色红润，并能促进角质层的形成；女人最好的零食，不想老太快，春天多吃榴莲干，补血养颜，纤体瘦身。

你吃过榴莲干吗？

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